SUL Daily League
2022 - David Griera - 52
| Fecha | Actividad | Km | Horas | Ritmo | d+ | Puntos UR | Distancia Std | Coef AgeSex | Ritmo Std | Coef Ritmo |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2022-01-06 21:33:50 | Reis! | 5,027 | 0:27:03 | 05:22 | 27 | 5,79 | 5.000 | 0,8726 | 04:41 | 1,0986 |
| 2022-01-09 08:32:21 | Crazy Trailers 1rra Sortida 2022 ! | 14,201 | 1:34:55 | 06:41 | 506 | 19,64 | 12.000 | 0,8819 | 05:53 | 1,0264 |
| 2022-01-09 17:34:20 | Ona a la "Cuita al sol" del Tibi. | 5,884 | 0:54:35 | 09:16 | 231 | 7,90 | 5.000 | 0,8726 | 08:05 | 0,9495 |
| 2022-01-18 19:53:29 | Dimarts és com divendres grs a IR.S!! | 11,942 | 1:09:37 | 05:49 | 196 | 14,72 | 10.000 | 0,8811 | 05:08 | 1,0681 |
| 2022-01-21 17:48:38 | Tomet a recollir el cotxe😉😅 | 4,570 | 0:25:20 | 05:32 | 20 | 5,17 | 1.609 | 0,8744 | 04:50 | 1,0875 |
| 2022-01-31 15:41:53 | Tomet ... | 5,815 | 0:32:47 | 05:38 | 25 | 6,54 | 5.000 | 0,8726 | 04:55 | 1,0824 |
| 2022-02-08 19:53:51 | Que grans són els dimarts! | 10,112 | 0:59:27 | 05:52 | 114 | 11,91 | 10.000 | 0,8811 | 05:10 | 1,0654 |
| 2022-02-13 14:19:01 | Tomet provant cames! | 5,279 | 0:31:26 | 05:57 | 21 | 5,83 | 5.000 | 0,8726 | 05:11 | 1,0644 |
| 2022-02-15 19:54:41 | I com no.. ... tanquem el dimarts amb els IR.S.. almenys els nostres "esperits"... (o fantasmes...😅..) hi eren ! | 11,894 | 1:08:16 | 05:44 | 201 | 14,77 | 10.000 | 0,8811 | 05:03 | 1,0732 |
| 2022-02-18 06:06:05 | Cordons ela Èpics ! Donant.ho tot ...intentando seguir a l.Eduuuu | 13,816 | 1:05:35 | 04:44 | 41 | 16,18 | 12.000 | 0,8819 | 04:11 | 1,1418 |
| 2022-02-20 12:28:19 | Corriols entre Vinyes amb la Bet ! El plaer de trotar sense presses! ...PD i cremar l farreta del día abans.... | 5,763 | 0:39:44 | 06:53 | 101 | 6,89 | 5.000 | 0,8726 | 06:00 | 1,0206 |
| 2022-02-21 06:46:15 | Sevilla | 7,135 | 0:43:51 | 06:08 | 6 | 7,58 | 6.437 | 0,8754 | 05:22 | 1,0534 |
| 2022-02-22 19:53:23 | Dimarts Ir.s ! | 10,052 | 1:00:51 | 06:03 | 134 | 11,96 | 10.000 | 0,8811 | 05:20 | 1,0561 |
| 2022-03-02 19:43:53 | After Works. Breu slot | 6,581 | 0:38:33 | 05:51 | 56 | 7,59 | 6.437 | 0,8754 | 05:07 | 1,0686 |
| 2022-03-03 07:25:51 | Pre Work... | 4,140 | 0:26:37 | 06:25 | 67 | 4,97 | 1.609 | 0,8744 | 05:37 | 1,0401 |
| 2022-03-08 20:30:07 | Buscant els Ir.s ... trobats! | 6,965 | 0:41:49 | 06:00 | 118 | 8,56 | 6.437 | 0,8754 | 05:15 | 1,0607 |
| 2022-03-10 18:08:56 | Mentres Ona entrena al Serrahima..tomet a Anella Olímpica | 6,131 | 0:40:14 | 06:33 | 67 | 7,01 | 6.000 | 0,8746 | 05:44 | 1,0340 |
| 2022-03-18 06:01:49 | Èpics i bon rotllo ! | 14,218 | 1:11:58 | 05:03 | 74 | 16,62 | 12.000 | 0,8819 | 04:27 | 1,1170 |
| 2022-03-20 18:58:49 | TIBI pel dret amb ONA! | 5,377 | 0:46:50 | 08:42 | 237 | 7,55 | 5.000 | 0,8726 | 07:36 | 0,9629 |
| 2022-03-22 20:17:42 | IR.S dimarts! Ganes de tornar (no parar) de córrer | 10,379 | 0:56:12 | 05:24 | 192 | 13,26 | 10.000 | 0,8811 | 04:46 | 1,0930 |
| 2022-03-25 06:02:12 | Èpics T.G.I.F | 12,178 | 0:57:15 | 04:42 | 16 | 14,11 | 12.000 | 0,8819 | 04:08 | 1,1457 |
| 2022-03-25 07:15:38 | Eps..tornada... | 1,373 | 0:07:03 | 05:08 | 18 | 1,71 | 1.609 | 0,8744 | 04:29 | 1,1149 |
| 2022-04-01 06:04:44 | Divendres és ÈPICS IR.,s ! | 14,145 | 1:09:54 | 04:56 | 58 | 16,51 | 12.000 | 0,8819 | 04:21 | 1,1261 |
| 2022-04-03 08:34:01 | Avui tocava....Mitja Marató de Bcn ! Gas i seguim...encara aguantant a 4'30"! Molt content | 21,186 | 1:34:57 | 04:28 | 56 | 25,22 | 21.098 | 0,8845 | 03:57 | 1,1641 |
| 2022-04-08 06:04:22 | Doncs si... ja som divendres... Doncs... Èpics! | 12,654 | 1:05:35 | 05:10 | 39 | 14,41 | 12.000 | 0,8819 | 04:34 | 1,1083 |
| 2022-04-12 07:00:11 | Central Park en familia en format PreHours | 6,368 | 0:42:01 | 06:35 | 60 | 7,17 | 6.000 | 0,8746 | 05:46 | 1,0324 |
| 2022-04-13 08:39:32 | 5th Av amb Jrs i Central Park (falta tros) | 4,173 | 0:25:01 | 05:59 | 14 | 4,57 | 1.609 | 0,8744 | 05:14 | 1,0616 |
| 2022-04-14 07:06:22 | AVUI amb 10+! | 4,431 | 0:26:56 | 06:04 | 31 | 4,99 | 1.609 | 0,8744 | 05:18 | 1,0572 |
| 2022-04-15 06:51:18 | Central Park amb Jaume | 7,794 | 0:38:54 | 04:59 | 58 | 9,35 | 6.437 | 0,8754 | 04:22 | 1,1251 |
| 2022-04-16 07:39:23 | Central Park en grup! | 5,646 | 0:39:24 | 06:58 | 32 | 6,07 | 5.000 | 0,8726 | 06:05 | 1,0173 |
| 2022-04-17 20:08:28 | Tomet out Jet lag | 5,833 | 0:30:22 | 05:12 | 35 | 6,83 | 5.000 | 0,8726 | 04:32 | 1,1105 |
| 2022-04-19 20:34:03 | Per molts anys Didac,!! | 7,179 | 0:43:42 | 06:05 | 147 | 9,05 | 6.437 | 0,8754 | 05:19 | 1,0564 |
| 2022-04-24 12:04:12 | Caco amb tots els Jrs ! Volta de les Vinyes amb vista Pirineu ben nevat! | 5,647 | 0:41:36 | 07:21 | 110 | 6,76 | 5.000 | 0,8726 | 06:25 | 1,0029 |
| 2022-04-26 19:50:04 | Día 729 I CELEBREM 50A DÍDAC! | 10,425 | 1:00:15 | 05:46 | 115 | 12,31 | 10.000 | 0,8811 | 05:05 | 1,0709 |
| 2022-05-01 19:33:46 | Caco amb Ona . Anem tancant el cap de setmana al Tibidabo ☺️👌 | 5,814 | 0:45:15 | 07:46 | 245 | 8,20 | 5.000 | 0,8726 | 06:47 | 0,9890 |
| 2022-05-03 20:22:58 | Irs | 11,477 | 1:06:52 | 05:49 | 79 | 13,05 | 10.000 | 0,8811 | 05:07 | 1,0683 |
| 2022-05-04 20:18:26 | Tomet de 30' per Alacant (slots ben encalçats😅) | 5,048 | 0:33:11 | 06:34 | 106 | 6,28 | 5.000 | 0,8726 | 05:44 | 1,0341 |
| 2022-05-08 08:10:05 | Debut Ona 10k Marató Bcn ..sub 55'! | 10,313 | 0:56:02 | 05:25 | 61 | 11,87 | 10.000 | 0,8811 | 04:47 | 1,0918 |
| 2022-05-08 10:14:35 | Acompanyant Edu a un gran final de Marató | 10,821 | 0:53:42 | 04:57 | 45 | 12,62 | 10.000 | 0,8811 | 04:22 | 1,1248 |
| 2022-05-22 10:00:08 | Volta amb Gegants | 1,747 | 0:17:22 | 09:56 | 0 | 1,63 | 1.609 | 0,8744 | 08:41 | 0,9353 |
| 2022-05-22 11:33:33 | Cursa Ipsi Solidària amb Ona | 2,642 | 0:12:45 | 04:49 | 22 | 3,23 | 1.609 | 0,8744 | 04:13 | 1,1386 |
| 2022-05-22 12:03:28 | Volta familiar CURSA SOLIDÀRIA IPSI | 0,568 | 0:03:47 | 06:39 | 8 | 0,66 | 1.609 | 0,8744 | 05:49 | 1,0298 |
| 2022-05-29 19:54:34 | CACO amb Jrs i Bet! | 6,525 | 0:47:49 | 07:19 | 164 | 8,19 | 6.437 | 0,8754 | 06:24 | 1,0034 |
| 2022-05-30 18:58:53 | Tomet pel... Senna !😉😅 | 6,670 | 0:38:50 | 05:49 | 36 | 7,50 | 6.437 | 0,8754 | 05:05 | 1,0706 |
| 2022-05-31 07:30:25 | Tomet amb team per Notre Damme😅😉 | 7,611 | 0:45:46 | 06:00 | 32 | 8,39 | 6.437 | 0,8754 | 05:15 | 1,0602 |
| 2022-06-05 18:46:33 | CACO amb Bet per la sorra | 7,161 | 0:48:04 | 06:42 | 21 | 7,57 | 6.437 | 0,8754 | 05:52 | 1,0273 |
| 2022-06-06 12:22:09 | Córrer per la sorra i l.aigua amb Jrs : recuperació activa! | 5,557 | 0:38:30 | 06:55 | 3 | 5,69 | 5.000 | 0,8726 | 06:02 | 1,0193 |
| 2022-06-10 06:05:18 | Èpics Irs ! Una "horeta" ben aprofitada... 😅 | 12,682 | 1:01:18 | 04:50 | 33 | 14,72 | 12.000 | 0,8819 | 04:15 | 1,1346 |
| 2022-06-14 20:28:49 | Dimarts IRS! | 7,136 | 0:42:53 | 06:00 | 162 | 9,21 | 6.437 | 0,8683 | 05:13 | 1,0630 |
| 2022-06-21 19:55:10 | Dimarts Ir.s amb gran retorn de.n.... Sorioooooo | 8,159 | 0:42:18 | 05:11 | 93 | 10,01 | 8.047 | 0,8709 | 04:30 | 1,1128 |
| 2022-06-23 06:41:40 | Tomet | 2,153 | 0:11:38 | 05:24 | 0 | 2,37 | 1.609 | 0,8675 | 04:41 | 1,0993 |
| 2022-06-23 19:53:02 | Breu però Bo | 4,810 | 0:26:14 | 05:27 | 8 | 5,35 | 1.609 | 0,8675 | 04:43 | 1,0959 |
| 2022-06-24 19:20:49 | A la Gola del Fluvià ! | 5,311 | 0:31:06 | 05:51 | 0 | 5,70 | 5.000 | 0,8656 | 05:04 | 1,0724 |
| 2022-06-26 10:59:40 | Poc temps però entorn compensa! | 5,929 | 0:33:02 | 05:34 | 11 | 6,57 | 5.000 | 0,8656 | 04:49 | 1,0892 |
| 2022-06-28 19:55:47 | Dimarts súper 👍 Ir.s ! | 9,805 | 0:56:04 | 05:43 | 174 | 12,31 | 8.047 | 0,8709 | 04:58 | 1,0783 |
| 2022-07-01 06:09:12 | Divendred ÈPICS IR.S ! | 10,650 | 0:51:57 | 04:52 | 25 | 12,34 | 10.000 | 0,8736 | 04:15 | 1,1348 |
| 2022-07-05 20:01:13 | Dimarts Irs ! | 10,125 | 0:54:59 | 05:25 | 47 | 11,56 | 10.000 | 0,8736 | 04:44 | 1,0950 |
| 2022-07-15 06:07:06 | Gas als divendres! ÈPICS IR's | 11,234 | 0:53:39 | 04:46 | 16 | 13,00 | 10.000 | 0,8736 | 04:10 | 1,1431 |
| 2022-07-17 07:05:27 | CACO amb gran Pasqu i després amb Bet : Canal del Cristall ! | 18,243 | 2:55:06 | 09:35 | 964 | 26,83 | 16.093 | 0,8755 | 08:24 | 0,9419 |
| 2022-07-29 19:43:23 | Recórrer per acomiadar Bcn per uns dies !!☺️😚 | 8,470 | 0:46:31 | 05:29 | 53 | 9,78 | 8.047 | 0,8709 | 04:46 | 1,0921 |
| 2022-08-01 07:33:08 | Des del Refugi Llausset fins a 2.900.mtrs. Parada a esmorzar i reagrupar el Grup abans d.atacar el Cim! | 3,349 | 1:25:59 | 25:40 | 447 | 7,21 | 1.609 | 0,8675 | 22:16 | 0,8183 |
| 2022-08-01 09:35:39 | Aproximació al Cim | 7,770 | 3:15:46 | 25:11 | 356 | 9,93 | 6.437 | 0,8683 | 21:52 | 0,8197 |
| 2022-08-02 19:06:55 | Estirar les cames a Sommieres (Occitània) | 6,909 | 0:41:01 | 05:56 | 37 | 7,74 | 6.437 | 0,8683 | 05:09 | 1,0670 |
| 2022-08-09 09:41:59 | Caco amb Bet :Circular Pla de l'Àliga + Estana. Una imprescindible de l.estiu ! El 'Canadà' catalá 😉😅👌 | 12,027 | 2:33:15 | 12:44 | 398 | 14,73 | 12.000 | 0,8743 | 11:08 | 0,8932 |
| 2022-08-12 10:42:25 | Pujada amb familia a "picar paret" de Canal del Cristall al Cadí | 16,910 | 3:02:02 | 10:45 | 598 | 21,54 | 16.093 | 0,8755 | 09:25 | 0,9204 |
| 2022-08-14 09:22:56 | Provant genoll en pla... conclusió..seguirem anant en 🚲 ... pas mal tampoc ! | 5,051 | 0:25:41 | 05:05 | 67 | 6,34 | 5.000 | 0,8656 | 04:24 | 1,1223 |
| 2022-08-21 09:33:50 | CAMÍ de CAVALLS de Son Bou a Cala en Porter. CACO amb Bet a la hora dels Srs! | 6,334 | 1:02:04 | 09:47 | 181 | 7,76 | 6.000 | 0,8675 | 08:30 | 0,9396 |
| 2022-08-25 08:00:07 | Camí de CAVALLS de Favaritx a Salines Addaia. Tram 1. Total 11k.. la millor forma per fer el día 850! | 6,743 | 0:48:32 | 07:11 | 143 | 8,24 | 6.437 | 0,8683 | 06:14 | 1,0103 |
| 2022-08-25 09:01:28 | CC tram 2 d. Addaia a S.Arenal | 3,512 | 0:24:34 | 06:59 | 42 | 4,00 | 1.609 | 0,8675 | 06:04 | 1,0183 |
| 2022-09-11 16:24:26 | 15' suficients per veure que millor... caminar 😅 | 3,096 | 0:16:05 | 05:11 | 29 | 3,74 | 1.609 | 0,8675 | 04:30 | 1,1135 |
| 2022-09-18 14:33:05 | Refu Josep Blanc a ESPOT | 7,062 | 1:39:04 | 14:01 | 29 | 6,51 | 6.437 | 0,8683 | 12:10 | 0,8804 |
| 2022-09-20 19:51:04 | Anem a veure els IR.S que és DIMARTS! | 2,359 | 0:14:30 | 06:08 | 16 | 2,65 | 1.609 | 0,8675 | 05:20 | 1,0561 |
| 2022-09-20 20:22:28 | Tornada a casa xino xano | 1,460 | 0:08:35 | 05:52 | 4 | 1,60 | 1.609 | 0,8675 | 05:06 | 1,0703 |
| 2022-09-24 18:58:49 | Estirar les cames... | 5,051 | 0:27:21 | 05:24 | 55 | 6,10 | 5.000 | 0,8656 | 04:41 | 1,0992 |
| 2022-09-26 18:57:27 | CACO amb ONA | 4,820 | 0:46:31 | 09:39 | 228 | 6,82 | 1.609 | 0,8675 | 08:22 | 0,9426 |
| 2022-09-28 19:34:09 | Com mola tornar amb el DaniU als CRAZY TRAILERS IRS ! | 8,380 | 1:02:36 | 07:28 | 353 | 11,91 | 8.047 | 0,8709 | 06:30 | 0,9998 |
| 2022-09-29 05:44:25 | Estirar les cames abans de l. AVE 😅 | 4,552 | 0:22:55 | 05:02 | 51 | 5,63 | 1.609 | 0,8675 | 04:22 | 1,1253 |
| 2022-10-04 20:11:53 | Un dimarts diferent : Diagonal amb Ona! | 7,801 | 0:51:18 | 06:34 | 57 | 8,65 | 6.437 | 0,8683 | 05:42 | 1,0355 |
| 2022-10-07 17:58:39 | Si a la Convenció en donen 1h lliure que fem ? Anar a ensenyar Collserola als foranis😄😅. Gran escapada (mai millor dit...).amb Jaume | 8,021 | 0:53:34 | 06:40 | 246 | 10,72 | 8.000 | 0,8708 | 05:48 | 1,0302 |
| 2022-10-09 06:33:19 | Abans de volar Part 1.. salvant el 895..😅 | 4,455 | 0:28:09 | 06:19 | 31 | 4,97 | 1.609 | 0,8675 | 05:28 | 1,0477 |
| 2022-10-11 06:13:36 | Namstar Park. PUJADA SEUL Tower | 5,016 | 0:38:35 | 07:41 | 245 | 7,43 | 5.000 | 0,8656 | 06:39 | 0,9939 |
| 2022-10-12 06:32:44 | PREHOURS al TibiCoreà 😄 | 6,248 | 0:40:56 | 06:33 | 237 | 8,85 | 6.000 | 0,8675 | 05:40 | 1,0369 |
| 2022-10-13 05:55:17 | PreHours per cremar el "SOJU". Part 1. | 4,114 | 0:27:30 | 06:41 | 127 | 5,51 | 1.609 | 0,8675 | 05:47 | 1,0310 |
| 2022-10-14 07:25:38 | #900diesnonstop en un lloc molt especial 🙃 | 7,318 | 0:43:39 | 05:57 | 5 | 7,85 | 6.437 | 0,8683 | 05:10 | 1,0654 |
| 2022-10-14 07:46:28 | Hanoi part 1 | 4,044 | 0:22:32 | 05:34 | 13 | 4,53 | 1.609 | 0,8675 | 04:50 | 1,0884 |
| 2022-10-16 11:22:49 | Estirar les cames post festa 50a Bages! | 5,125 | 0:30:13 | 05:53 | 20 | 5,68 | 5.000 | 0,8656 | 05:06 | 1,0702 |
| 2022-10-18 19:53:50 | A veuren els Ir.s ! Que és dimarts | 7,531 | 0:43:05 | 05:43 | 74 | 8,87 | 6.437 | 0,8683 | 04:58 | 1,0792 |
| 2022-10-23 09:14:31 | 10k CURSA BOMBERS 22 amb ONA | 9,906 | 0:53:08 | 05:21 | 27 | 11,17 | 8.047 | 0,8709 | 04:40 | 1,1004 |
| 2022-10-25 19:56:17 | Anem a buscar Ir.s 😄 | 1,534 | 0:10:08 | 06:36 | 4 | 1,63 | 1.609 | 0,8675 | 05:43 | 1,0344 |
| 2022-10-25 20:16:07 | Dimarts Ir.s part 2 | 6,056 | 0:38:16 | 06:19 | 78 | 7,12 | 6.000 | 0,8675 | 05:28 | 1,0476 |
| 2022-10-28 06:05:25 | Tomet Lisboa abans de treballar. Part 1 | 4,157 | 0:26:37 | 06:24 | 49 | 4,83 | 1.609 | 0,8675 | 05:33 | 1,0437 |
| 2022-11-08 06:29:11 | Provant cames... | 5,563 | 0:31:54 | 05:44 | 39 | 6,40 | 5.000 | 0,8656 | 04:57 | 1,0794 |
| 2022-11-12 18:01:25 | Estirar les cames... | 6,872 | 0:42:22 | 06:09 | 46 | 7,71 | 6.437 | 0,8683 | 05:21 | 1,0550 |
| 2022-11-14 19:00:37 | A prendre l.aire .. seguim ! NO SURRENDER | 6,271 | 0:37:33 | 05:59 | 59 | 7,27 | 6.000 | 0,8675 | 05:11 | 1,0645 |
| 2022-11-16 19:58:58 | Llarg dia... toqui l.aire! | 5,215 | 0:32:50 | 06:17 | 33 | 5,80 | 5.000 | 0,8656 | 05:26 | 1,0494 |
| 2022-11-17 14:47:55 | Tomet de migdia | 5,330 | 0:33:41 | 06:19 | 31 | 5,90 | 5.000 | 0,8656 | 05:28 | 1,0483 |
| 2022-11-21 18:56:16 | Estirar les cames pel barri | 7,208 | 0:47:50 | 06:38 | 47 | 7,91 | 6.437 | 0,8683 | 05:45 | 1,0328 |
| 2022-11-22 20:29:00 | Dimarts tomet Ir.s ! | 8,076 | 0:50:13 | 06:13 | 138 | 9,87 | 8.047 | 0,8709 | 05:24 | 1,0514 |
| 2022-11-29 20:03:06 | Dimarts Ir.s ! | 10,550 | 0:59:59 | 05:41 | 193 | 13,31 | 10.000 | 0,8736 | 04:58 | 1,0792 |
| 2022-12-14 20:27:48 | Prendre una mica l'aire ! | 6,026 | 0:35:04 | 05:49 | 55 | 7,02 | 6.000 | 0,8675 | 05:02 | 1,0738 |
| 2022-12-15 14:11:25 | Slot de dinar | 6,446 | 0:39:27 | 06:07 | 38 | 7,20 | 6.437 | 0,8683 | 05:18 | 1,0573 |
| 2022-12-16 17:34:40 | Tomet | 9,052 | 0:50:16 | 05:33 | 23 | 10,08 | 8.047 | 0,8709 | 04:50 | 1,0883 |
| 2022-12-18 05:19:03 | Relleu equip IR.s @24h solidàries | 6,036 | 0:33:01 | 05:28 | 31 | 6,92 | 6.000 | 0,8675 | 04:44 | 1,0949 |
| 2022-12-25 09:05:05 | XXVII PUJADA NADAL COLLBAIX | 10,265 | 1:26:50 | 08:27 | 377 | 13,72 | 10.000 | 0,8736 | 07:23 | 0,9691 | TOTAL | 104 | 760,589 | 83:58:26 | 06:37 | 10.988 | 913,50 | 05:47 |