SUL Daily League

2021 - Jesus Gomez - 61
Fecha Actividad Km Horas Ritmo d+ Puntos UR Distancia Std Coef AgeSex Ritmo Std Coef Ritmo
2021-01-01 09:52:15 Carrera de mañana 13,097 1:09:54 05:20 225 17,01 12.000 0,8138 04:20 1,1274
2021-01-01 11:06:19 Carrera a la hora del almuerzo 11,184 0:58:50 05:15 124 13,91 10.000 0,8136 04:16 1,1331
2021-01-02 06:48:23 Carrera de mañana 21,199 1:28:21 04:10 95 27,13 21.098 0,8144 03:23 1,2347
2021-01-02 07:50:19 Carrera de mañana 13,085 1:12:13 05:31 154 16,13 12.000 0,8138 04:29 1,1147
2021-01-03 07:51:45 Carrera de mañana 30,278 2:44:32 05:26 215 36,07 30.000 0,8144 04:25 1,1203
2021-01-05 07:19:48 Carrera de mañana 22,548 1:56:37 05:10 104 26,73 21.098 0,8144 04:12 1,1394
2021-01-07 06:28:25 Carrera de mañana 2,452 0:14:30 05:54 7 2,74 1.609 0,8123 04:48 1,0906
2021-01-07 06:48:50 Grand Challenge - Media maratón 21,095 1:27:58 04:10 95 26,99 20.000 0,8144 03:23 1,2345
2021-01-07 08:18:45 Carrera de mañana 1,647 0:09:23 05:41 15 1,97 1.609 0,8123 04:37 1,1038
2021-01-08 08:13:49 Carrera de mañana 24,043 2:15:10 05:37 275 29,38 21.098 0,8144 04:34 1,1077
2021-01-09 07:58:07 Carrera de mañana 18,126 1:42:15 05:38 83 20,89 16.093 0,8141 04:35 1,1066
2021-01-10 08:43:55 Ascensión al Nevado Horizonte 22,400 2:16:14 06:04 251 26,70 21.098 0,8144 04:57 1,0801
2021-01-12 08:41:33 Caco de inspección - mañana será otro día 4,629 0:35:58 07:46 28 4,94 1.609 0,8123 06:18 1,0077
2021-01-13 08:50:15 Carrera de mañana 2,052 0:10:19 05:01 3 2,39 1.609 0,8123 04:05 1,1518
2021-01-13 09:03:35 Ensayo de ritmo 26,266 2:00:04 04:34 120 32,49 25.000 0,8144 03:43 1,1914
2021-01-13 11:04:45 Carrera a la hora del almuerzo 0,929 0:05:14 05:37 9 1,12 1.609 0,8123 04:34 1,1080
2021-01-15 09:00:56 Carrera de mañana 22,312 2:03:47 05:32 363 28,45 21.098 0,8144 04:31 1,1125
2021-01-16 07:51:54 Carrera de mañana 28,045 2:31:56 05:25 216 33,61 25.000 0,8144 04:24 1,1214
2021-01-16 16:10:57 Cómo escaquearse de una tarde de compras 7,078 1:06:15 09:21 82 7,64 6.437 0,8108 07:35 0,9632
2021-01-17 07:22:15 Carrera de mañana 30,435 2:32:03 04:59 96 36,06 30.000 0,8144 04:04 1,1533
2021-01-19 12:45:56 Carrera a la hora del almuerzo 6,951 0:41:43 06:00 40 7,95 6.437 0,8108 04:51 1,0861
2021-01-20 06:59:21 Carrera de mañana 1,263 0:07:23 05:50 4 1,42 1.609 0,8123 04:44 1,0946
2021-01-20 07:10:24 Carrera de mañana 25,269 2:01:09 04:47 108 30,66 25.000 0,8144 03:54 1,1705
2021-01-20 09:13:39 Carrera de mañana 1,309 0:07:28 05:42 10 1,54 1.609 0,8123 04:37 1,1035
2021-01-26 10:44:11 Carrera de mañana 16,580 1:23:41 05:02 97 20,03 16.093 0,8141 04:06 1,1493
2021-01-27 10:17:33 Calor de mañana 17,661 1:34:53 05:22 181 21,67 16.093 0,8141 04:22 1,1247
2021-01-28 09:56:21 Carrera de mañana 19,249 1:41:28 05:16 42 22,21 16.093 0,8141 04:17 1,1320
2021-01-29 07:37:10 (6+3)×1,5 km a 3'58" Con estos galgos se hace más fácil 22,878 1:45:53 04:37 100 28,13 21.098 0,8144 03:46 1,1859
2021-01-30 07:48:48 Carrera de mañana 24,370 2:12:33 05:26 289 30,18 21.098 0,8144 04:25 1,1199
2021-01-31 07:44:31 Carrera de mañana 34,089 3:01:01 05:18 390 42,39 30.000 0,8144 04:19 1,1291
2021-02-02 08:05:08 Carrera de mañana 22,221 1:53:03 05:05 27 25,73 21.098 0,8144 04:08 1,1459
2021-02-03 08:37:22 🎵Por el monte, las sardinas 🎵 tralará🎵 24,253 2:21:00 05:48 239 28,96 21.098 0,8144 04:44 1,0956
2021-02-04 09:49:08 Carrera de mañana 2x5k 21,081 1:39:17 04:42 100 25,84 20.000 0,8144 03:50 1,1782
2021-02-05 09:31:00 Caco de mañana 20,123 2:18:00 06:51 269 23,66 20.000 0,8144 05:35 1,0420
2021-02-06 07:45:59 Carrera de mañana 23,252 2:05:55 05:24 151 27,59 21.098 0,8144 04:24 1,1216
2021-02-07 07:46:28 Mañana de riberas 39,170 3:29:25 05:20 274 46,86 30.000 0,8144 04:21 1,1264
2021-02-10 10:25:31 Monte para empezar la semana 22,097 2:02:30 05:32 309 27,68 21.098 0,8144 04:30 1,1128
2021-02-11 10:05:56 Carrera de mañana 23,149 1:44:53 04:31 58 28,25 21.098 0,8144 03:41 1,1954
2021-02-12 10:07:20 Te gusta correr? Pues hoy te has 'calao' 🌧🌧 21,099 1:51:34 05:17 93 24,79 21.098 0,8144 04:18 1,1307
2021-02-13 07:39:30 Carrera de mañana 22,036 2:05:53 05:42 75 25,03 21.098 0,8144 04:39 1,1019
2021-02-14 07:48:33 Carrera de mañana 34,166 2:59:12 05:14 244 41,18 30.000 0,8144 04:16 1,1338
2021-02-14 15:54:30 Jogging de S. Valentín, qué gustirrinín jejeje 11,580 1:17:51 06:43 64 12,78 10.000 0,8136 05:28 1,0483
2021-02-16 08:31:33 Carrera de mañana 25,882 2:20:02 05:24 229 31,33 25.000 0,8144 04:24 1,1219
2021-02-17 08:07:32 El Canal Imperial está lleno de cormoranes. 30,545 2:20:26 04:35 41 36,72 30.000 0,8144 03:44 1,1888
2021-02-18 08:13:19 David Copperfield vuelve a dejar la Basílica del Pilar dónde estaba. Te tengo dicho que solo estatuas!! 34,106 3:10:23 05:34 189 39,76 30.000 0,8144 04:32 1,1103
2021-02-20 08:40:49 Nos desconfinan y estampida por los caminos. Por cierto, + kms × ELA. 46,374 4:10:55 05:24 430 56,33 42.195 0,8144 04:24 1,1219
2021-02-21 07:50:05 Y el domingo descanso, si pero por la tarde. 34,164 3:04:16 05:23 154 39,91 30.000 0,8144 04:23 1,1231
2021-02-22 17:42:10 Saudade 6,651 1:04:18 09:40 39 6,75 6.437 0,8108 07:50 0,9562
2021-02-23 09:25:33 Pereza... 17,049 1:36:04 05:38 186 20,73 16.093 0,8141 04:35 1,1070
2021-02-24 10:51:00 Jogging mañanero 9,360 0:58:03 06:12 84 10,90 8.047 0,8121 05:02 1,0745
2021-02-24 12:01:45 Hala, para casa..... 4,828 0:27:24 05:40 22 5,55 1.609 0,8123 04:36 1,1052
2021-02-27 07:48:24 Carrera de mañana 17,534 1:32:49 05:17 171 21,53 16.093 0,8141 04:18 1,1304
2021-02-28 07:33:20 Carrera de mañana 30,174 2:42:34 05:23 247 36,37 30.000 0,8144 04:23 1,1235
2021-03-02 08:46:25 Cuando marzo mayea, mayo marcea. No será verdad.... 17,063 1:22:54 04:51 29 20,17 16.093 0,8141 03:57 1,1650
2021-03-02 16:47:34 Tarde de pinos 9,253 1:07:09 07:15 102 10,52 8.047 0,8121 05:53 1,0264
2021-03-03 09:28:25 Iba tranquilo para Cadrete y de repente aparezco en el sombrero 😳😳 26,924 2:21:33 05:15 326 33,76 25.000 0,8144 04:16 1,1329
2021-03-04 07:43:25 Sábado segunda parte 23,181 2:01:42 05:15 24 26,51 21.098 0,8144 04:16 1,1335
2021-03-06 07:55:33 Sábado primera parte 13,224 1:14:13 05:36 50 15,16 12.000 0,8138 04:34 1,1086
2021-03-06 10:42:01 Carrera de mañana 18,507 1:30:26 04:53 35 21,87 16.093 0,8141 03:58 1,1626
2021-03-07 07:36:42 Oca, oca, del copón a las planas y subo porque me toca 😃😃😃 37,477 3:17:01 05:15 505 47,51 30.000 0,8144 04:16 1,1329
2021-03-08 15:30:44 Zaragoceando un rato 8,128 1:11:00 08:44 51 8,47 8.047 0,8121 07:05 0,9785
2021-03-09 08:04:32 Vuelta a la paridera, casi he echado de menos la barandilla jajaja 28,646 2:39:26 05:33 362 35,46 25.000 0,8144 04:31 1,1113
2021-03-10 07:41:26 4x1Km R 1:30 + 4 km seguidos 14,344 1:04:49 04:31 59 17,76 12.000 0,8138 03:40 1,1969
2021-03-11 07:04:09 Tras las huellas de Luisillo 20,296 1:48:57 05:22 61 23,44 20.000 0,8144 04:22 1,1249
2021-03-11 13:41:31 Enésima subida a la balsa del horizonte pero esta vez diferente: me han atacado las abejas. Mucho cuidado a los que paséis por ahí! 14,877 1:15:00 05:02 178 18,88 12.000 0,8138 04:06 1,1499
2021-03-12 14:47:35 Zaragoceando otra vez 7,163 0:58:46 08:12 36 7,48 6.437 0,8108 06:39 0,9941
2021-03-13 07:37:47 Carrera de mañana 24,074 2:09:36 05:23 115 28,20 21.098 0,8144 04:23 1,1238
2021-03-14 07:25:28 Carrera de mañana 43,772 3:53:46 05:20 195 51,27 42.195 0,8144 04:20 1,1269
2021-03-16 09:54:23 2x5 km. Qué bien riegan los jardineros de mi ciudad.... 15,397 1:10:56 04:36 94 19,24 15.000 0,8140 03:45 1,1881
2021-03-17 08:44:30 Carrera de mañana 25,607 2:17:05 05:21 269 31,52 25.000 0,8144 04:21 1,1259
2021-03-23 09:05:28 Lumbago 1 - Jesús 0 8,415 0:48:53 05:48 12 9,35 8.047 0,8121 04:43 1,0969
2021-03-24 06:29:58 Lumbago 2 - Jesús 0 3,294 0:20:23 06:11 18 3,72 1.609 0,8123 05:01 1,0752
2021-03-25 08:47:02 Lumbago 2 - Jesús 1. Vamos a ver si mañana empatamos. 13,235 1:05:17 04:55 77 16,11 12.000 0,8138 04:00 1,1589
2021-03-26 08:06:28 - Oiga, los tiene frescos? - El qué, los 100 Km de Santander? Fresquisimos oiga!!!!! - Pues póngame 25 km para hoy. 28,674 2:13:54 04:40 20 34,09 25.000 0,8144 03:48 1,1819
2021-03-27 07:54:18 Carrera de mañana 15,535 1:21:57 05:16 69 18,27 15.000 0,8140 04:17 1,1318
2021-03-28 08:34:10 Carrera de mañana 39,476 3:42:07 05:37 573 49,44 30.000 0,8144 04:34 1,1074
2021-05-19 11:18:48 Los Tobyflaúticos llegan al Vértice y Horizonte. 11,698 1:31:19 07:48 417 15,93 10.000 0,8136 06:21 1,0060
2021-05-21 11:00:39 Primer trote en 2 meses, toy muu contento! 5,374 0:36:39 06:49 12 5,74 5.000 0,8096 05:31 1,0455
2021-05-22 07:46:04 Carrera de mañana 8,453 0:52:53 06:15 39 9,45 8.047 0,8121 05:04 1,0717
2021-05-23 11:35:08 CACO dominguero 8,781 1:08:35 07:48 164 10,48 8.047 0,8121 06:20 1,0064
2021-05-25 16:02:05 Caminata, hoy la espalda no daba para más. 11,167 1:32:14 08:15 122 12,29 10.000 0,8136 06:43 0,9916
2021-05-26 10:38:42 2 clases de pájaros 15,170 1:52:36 07:25 262 18,08 15.000 0,8140 06:02 1,0195
2021-05-27 10:54:32 LoboStong calentito 14,567 1:39:34 06:50 414 19,34 12.000 0,8138 05:33 1,0432
2021-05-28 14:22:25 Carrera de tarde 0,396 0:04:21 10:58 52 0,89 1.609 0,8123 08:54 0,9305
2021-05-29 07:41:35 Primera Cicatriz del año (Borja), qué larga se hace... 12,235 1:27:39 07:09 322 15,81 12.000 0,8138 05:49 1,0295
2021-05-31 09:42:36 Volverán las oscuras golondrinas en tu balcón sus nidos a colgar 13,623 1:06:28 04:52 30 16,15 12.000 0,8138 03:58 1,1634
2021-06-01 09:09:05 Caco matinal 14,567 1:54:29 07:51 312 17,75 12.000 0,8138 06:23 1,0042
2021-06-02 09:12:28 I have a dream dijo Martin Luther. Que todos podamos decir lo mismo. 16,292 1:28:21 05:25 192 20,18 16.093 0,8141 04:24 1,1212
2021-06-02 18:48:03 Buscando la sombra entre los pinos 5,520 0:55:32 10:03 64 5,87 5.000 0,8096 08:08 0,9482
2021-06-03 09:01:09 Hoy ha ido de Sanchos y Quijotes 15,057 1:26:49 05:45 150 18,04 15.000 0,8140 04:41 1,0988
2021-06-05 07:41:15 Qué bonito están dejando el Parque Grande 18,124 1:37:06 05:21 234 22,74 16.093 0,8141 04:21 1,1258
2021-06-06 07:43:33 Queda inaugurada la temporada Borjana. 23,002 1:57:47 05:07 248 28,78 21.098 0,8144 04:10 1,1433
2021-06-07 08:31:50 Caco a la ermita del Calvario 14,512 1:40:58 06:57 301 18,08 12.000 0,8138 05:39 1,0380
2021-06-08 07:41:50 Otra subidita a la Cicatriz. 12,699 1:13:41 05:48 323 17,16 12.000 0,8138 04:43 1,0966
2021-06-08 09:15:29 Caco avec Toby, cómo esprinta el colega! 9,228 1:05:22 07:04 186 11,40 8.047 0,8121 05:45 1,0334
2021-06-10 08:19:49 Cómo ha cambiado el Canal Imperial en pocos días 😂😂😂 21,549 1:51:13 05:09 32 24,89 21.098 0,8144 04:12 1,1402
2021-06-11 08:26:43 Carrera de mañana 14,296 1:19:44 05:34 147 17,35 12.000 0,8138 04:32 1,1108
2021-06-12 07:41:32 Suerte y fuerza a todos los que corren hoy los 100k de Santander 21,549 1:59:39 05:33 271 26,68 21.098 0,8144 04:31 1,1122
2021-06-13 07:48:58 Ya estamos casi en la nueva normalidad: 30 kms o más un domingo por la mañana 29,071 2:34:38 05:19 43 33,23 25.000 0,8144 04:19 1,1284
2021-06-15 07:04:03 Existe el caco fartlek? Pues de eso a ratos. 9,062 0:58:55 06:30 74 10,34 8.047 0,8121 05:16 1,0593
2021-06-16 08:05:56 2 segmentos más para fundirse las piernas 24,229 2:21:04 05:49 596 32,49 21.098 0,8144 04:44 1,0951
2021-06-17 14:01:13 Caco tranqui hasta que ha llegado la tormenta 10,397 1:14:17 07:08 141 12,12 10.000 0,8136 05:48 1,0303
2021-06-19 14:04:09 Déjà vu a la juventud: cañón del Guadalaviar 25,996 2:28:21 05:42 402 32,68 25.000 0,8144 04:38 1,1023
2021-06-21 09:28:50 Al puerto de Escandón por la vía verde Ojos Negros (Qué nombre más bonito) 33,035 3:04:12 05:34 398 40,67 30.000 0,8144 04:32 1,1107
2021-06-22 09:15:05 Caco mañanero 14,822 2:10:57 08:50 185 16,30 12.000 0,8138 07:11 0,9754
2021-06-23 08:25:09 Aprovechando el fresco para .... sudar menos 😇😇 20,166 1:37:12 04:49 62 24,18 20.000 0,8144 03:55 1,1683
2021-06-23 12:37:17 Caminata a la hora del almuerzo 7,072 1:01:57 08:45 110 8,02 6.437 0,8108 07:06 0,9782
2021-06-25 08:14:22 Al Moncayo por la ruta más normal 14,071 2:40:35 11:24 1.194 24,93 12.000 0,8138 09:17 0,9230
2021-06-26 10:43:18 Meditando sobre ayer, pensando en mañana. 11,986 1:04:11 05:21 104 14,54 10.000 0,8136 04:21 1,1262
2021-06-27 07:48:42 Al Morrón por las cuevas y las Peñas de Herrera 21,938 3:26:00 09:23 1.126 32,35 21.098 0,8144 07:38 0,9615
2021-06-29 10:15:10 Caco de mañana 7,037 0:58:34 08:19 95 7,92 6.437 0,8108 06:44 0,9906
2021-06-30 10:25:41 Al CACO en Teruel también lo llaman "arrea escopeteao" 8,365 1:03:05 07:32 135 9,85 8.047 0,8121 06:07 1,0157
2021-07-02 07:31:02 Sendas por el parque de las arcillas 11,381 1:17:14 06:47 198 13,87 10.000 0,8136 05:31 1,0455
2021-07-04 06:52:13 Por el puente de roca de las almunias y el sombrero 33,159 3:00:11 05:26 448 41,62 30.000 0,8144 04:25 1,1203
2021-07-05 08:19:12 MAÑANA 8,183 1:14:39 09:07 108 9,00 8.047 0,8121 07:24 0,9686
2021-07-05 12:28:13 TARDE 8,339 1:08:14 08:10 42 8,71 8.047 0,8121 06:38 0,9944
2021-07-05 20:28:50 NOCHE.. ha habido que abortar la excursión 2,378 0:21:34 09:04 23 2,54 1.609 0,8123 07:21 0,9698
2021-07-06 08:07:16 Una de canal hasta el aeropuerto 24,312 2:00:11 04:56 43 28,58 21.098 0,8144 04:01 1,1577
2021-07-06 12:04:33 Este Toby me va a matar 💀💀 7,979 1:15:06 09:24 97 8,65 6.437 0,8108 07:37 0,9620
2021-07-07 08:59:03 Hoy más fresco que ayer pero más que mañana 12,018 1:22:15 06:50 121 13,74 12.000 0,8138 05:34 1,0429
2021-07-08 07:40:11 En el valle del Huerva hallarás castillos y gigantes 30,498 2:46:06 05:26 355 37,68 30.000 0,8144 04:26 1,1194
2021-07-09 21:11:00 Tomando medidas ante la ola de calor que se avecina 5,060 0:37:36 07:25 5 5,21 5.000 0,8096 06:00 1,0206
2021-07-10 08:07:20 Buscando a Frodo por la comarca 27,068 2:28:13 05:28 402 34,27 25.000 0,8144 04:27 1,1174
2021-07-11 07:37:16 Caminos de agua 34,688 3:07:56 05:25 155 40,45 30.000 0,8144 04:24 1,1214
2021-07-12 15:51:38 Cuidando al hámster que llevo dentro. 7,333 1:06:59 09:08 44 7,54 6.437 0,8108 07:24 0,9686
2021-07-13 07:40:18 Ya he lavado al perro. Cómo llueve en esta tíerruca!! 4,086 0:25:15 06:10 8 4,47 1.609 0,8123 05:01 1,0756
2021-07-13 08:21:18 Me voy a pasar al surf que aunque llueva no te mojas más 😂😂😂 13,244 0:59:45 04:30 6 15,92 12.000 0,8138 03:40 1,1976
2021-07-16 07:48:01 Qué bonita es la playa de San Julián!!! 26,237 2:35:12 05:54 493 33,52 25.000 0,8144 04:49 1,0896
2021-07-17 09:05:07 Qué bien se corre por hierba... 20,504 1:42:08 04:58 14 23,81 20.000 0,8144 04:03 1,1545
2021-07-18 06:28:52 Madrugada de niebla y carreteras solitarias 32,259 2:59:51 05:34 401 39,84 30.000 0,8144 04:32 1,1107
2021-07-19 11:18:52 Después de la asfaltada de ayer, hoy un poco de arenas movedizas. 6,029 0:46:42 07:44 8 6,16 6.000 0,8104 06:16 1,0091
2021-07-20 06:58:13 Vamos a la playa oh oh oh 🎵🎵🎵🐶🐶 8,764 0:50:58 05:48 10 9,71 8.047 0,8121 04:43 1,0965
2021-07-20 09:30:37 Qué bien se corre por hierba. Ah, que ya dije esto el sábado pero es que es verdad!! 😍😍😍 26,335 2:19:53 05:18 12 29,85 25.000 0,8144 04:19 1,1289
2021-07-21 07:30:45 Ha empezado la mañana trotona 16,310 1:33:37 05:44 7 18,02 16.093 0,8141 04:40 1,1003
2021-07-21 11:27:58 No te preocupes, ya bajo yo a por el pan. 😇😇 8,271 0:49:56 06:02 3 8,99 8.047 0,8121 04:54 1,0836
2021-07-22 07:43:28 Bosques prehistóricos que esconden menhires y leyendas de druidas 31,197 3:01:30 05:49 690 41,07 30.000 0,8144 04:44 1,0954
2021-07-24 08:09:38 Recorriendo el mítico circuito de 100k de Santa Cruz de Bezana 23,961 2:12:34 05:31 126 27,94 21.098 0,8144 04:30 1,1136
2021-07-25 07:09:30 Aquí es chirimiri, en mi casa, calabobos. Por qué será? 7,163 0:46:27 06:29 0 7,60 6.437 0,8108 05:15 1,0606
2021-07-25 08:41:41 Tambores lejanos de batallas pasadas resuenan entre los restos de estas armas, ahora calladas. 41,356 3:59:36 05:47 556 50,93 30.000 0,8144 04:43 1,0969
2021-07-27 10:17:46 Playaterapia 13,491 1:12:10 05:20 4 15,24 12.000 0,8138 04:21 1,1265
2021-07-28 09:21:36 Pista, pista: 3x2k (8:43 8:20 7:58) R 2' + 4k a 4:31 17,084 1:20:39 04:43 2 20,13 16.093 0,8141 03:50 1,1774
2021-07-30 09:04:59 Adiós a la mar bella de la costa Esmeralda. 16,121 1:15:13 04:39 36 19,42 16.093 0,8141 03:47 1,1825
2021-07-31 07:19:34 CACO por pinos y canal 🐶🐶 13,669 1:34:02 06:52 109 15,32 12.000 0,8138 05:35 1,0413
2021-08-01 06:47:24 Redolada: salir tranquilo y llegar en paz contigo mismo, no tiene precio. 53,141 4:50:55 05:28 255 61,93 50.000 0,8144 04:27 1,1175
2021-08-03 07:39:00 CACO post vacunacional, ay, ay, ay!!!🐶🐶 11,012 1:21:59 07:26 135 12,57 10.000 0,8136 06:03 1,0188
2021-08-04 08:36:05 Probando las Arahi v5 ha salido un segmento nuevo. 23,600 1:57:00 04:57 168 28,97 21.098 0,8144 04:02 1,1565
2021-08-05 08:49:21 Día de transición, ni fu ni fa..... 18,031 1:38:10 05:26 35 20,54 16.093 0,8141 04:25 1,1197
2021-08-06 07:50:12 Abróchense las zapatillas que viene "el fin de semana" 9,702 1:13:33 07:34 102 10,86 8.047 0,8121 06:09 1,0143
2021-08-07 05:00:30 Despertando con el alba camino de Tarazona (B to B - D1) 42,147 4:02:12 05:44 540 51,75 30.000 0,8144 04:40 1,0998
2021-08-08 07:07:31 Back to Back - Día 2. Con muchas dudas antes de arrancar pero bien, Santander ya está un poco más cerca. 45,424 4:10:50 05:31 129 51,90 42.195 0,8144 04:29 1,1143
2021-08-11 07:33:57 Recorriendo parte de la ruta que hacía el "Escachamatas", entre viñedos, almendros y olivos. 17,114 1:28:54 05:11 89 20,36 16.093 0,8141 04:13 1,1378
2021-08-12 07:06:20 A la Estanca de Borja con el fresco de la mañana y la humedad de la tormenta pasada 🐶🐶 14,174 1:29:01 06:16 117 16,34 12.000 0,8138 05:06 1,0697
2021-08-14 07:30:41 Limpiando carburador y bujías para que no se haga perla, qué tiempos aquellos jejeje 18,180 1:29:05 04:54 58 21,70 16.093 0,8141 03:59 1,1615
2021-08-15 06:53:58 Caminata de mañana 🐶🐶 9,505 1:31:33 09:37 118 10,28 8.047 0,8121 07:49 0,9567
2021-08-17 07:08:37 Caco de mañana 4,345 0:28:02 06:27 32 4,93 1.609 0,8123 05:14 1,0617
2021-08-18 07:37:50 Pic de Jer (Lourdes - France) pero no se me pasa el lumbago... 😅😅🐶🐶 12,023 1:44:35 08:41 577 17,54 12.000 0,8138 07:04 0,9790
2021-08-19 20:01:21 No había tiempo para más, solo un progresivo al estilo Tomás 😉😉 11,247 0:58:24 05:11 35 13,15 10.000 0,8136 04:13 1,1382
2021-08-20 09:11:43 Entre viaje y viaje, un par de cuestas para que siga valiendo el traje jejeje 18,324 1:34:24 05:09 246 23,37 16.093 0,8141 04:11 1,1411
2021-08-21 09:40:10 Barranco de la Hoz en Calomarde (Teruel) 🐶🐶 11,136 1:41:15 09:05 190 12,68 10.000 0,8136 07:23 0,9689
2021-08-22 07:00:07 Por la fuente Cerrada un poquito del camino del Cid 🐶🐶 17,267 1:53:19 06:33 224 20,47 16.093 0,8141 05:20 1,0556
2021-08-24 05:50:07 Carrera de mañana 12,476 1:01:23 04:55 45 14,92 12.000 0,8138 04:00 1,1599
2021-08-26 08:23:41 Caminante no hay camino sino estelas en la mar… 17,593 1:20:28 04:34 17 21,13 16.093 0,8141 03:43 1,1913
2021-08-28 07:54:07 Trote suave 🐶🐶 10,206 0:58:13 05:42 125 12,51 10.000 0,8136 04:38 1,1028
2021-08-29 07:08:02 Con Alberto por el Calvario (Santuario de Misericordia - Borja) 26,139 2:07:08 04:51 172 32,16 25.000 0,8144 03:57 1,1644
2021-08-31 07:36:56 Caco mañanero 🐶🐶 9,543 1:00:11 06:18 76 10,96 8.047 0,8121 05:07 1,0691
2021-09-01 09:00:39 Ya está todo el pescado vendido. 7,095 0:32:57 04:38 48 8,90 6.437 0,8108 03:45 1,1863
2021-09-04 12:00:12 12 horas de Santander, empezamos bien pero acabó cómo el rosario de la aurora 😡😡 97,173 11:38:00 07:10 56 100,50 80.467 0,8144 05:50 1,0285
2021-09-07 09:01:07 Caco estructurado, con fundamento y solera (Gallowaying 6 + 2) 🐶🐶 11,276 1:10:38 06:15 14 12,21 10.000 0,8136 05:05 1,0706
2021-09-08 08:30:16 Subida al Calvario y allí 2 x 1k 18,019 1:27:35 04:51 315 24,14 16.093 0,8141 03:57 1,1649
2021-09-09 07:30:31 Caco matinal (2k - 0,2k) 🐶🐶 16,128 1:40:59 06:15 151 18,77 16.093 0,8141 05:05 1,0706
2021-09-11 03:59:56 Cuando soñar mucho te desvela 25,412 2:10:02 05:07 96 30,02 25.000 0,8144 04:10 1,1436
2021-09-11 07:49:31 El grupo de las 8 y una de sus mascotas 🐶🐶 12,406 1:07:58 05:28 120 15,06 12.000 0,8138 04:27 1,1175
2021-09-12 07:37:02 Caco Galloway (0,9 k - 0,1 k) 41,137 3:58:43 05:48 40 45,50 30.000 0,8144 04:43 1,0963
2021-09-14 08:38:23 🎵🎵Que llueva, que llueva, la Virgen de la Cueva, los pajaritos cantan y los que corren se mojan 🎵🎵 24,263 1:54:29 04:43 41 28,98 21.098 0,8144 03:50 1,1774
2021-09-15 07:03:00 Cómo Luis Eduardo Aute: al alba 🐶🐶 15,777 1:58:30 07:30 199 18,02 15.000 0,8140 06:06 1,0162
2021-09-16 06:55:11 Carrera de mañana 10,542 0:55:42 05:17 44 12,37 10.000 0,8136 04:17 1,1314
2021-09-17 07:34:13 Por las crestas del Ikea 🐶🐶 17,062 2:01:07 07:05 331 20,92 16.093 0,8141 05:46 1,0320
2021-09-18 07:41:38 Mariposeando ritmos varios 21,144 1:47:15 05:04 102 25,27 21.098 0,8144 04:07 1,1471
2021-09-19 04:34:17 Luna de plata sobre mis hombros, guías mis pasos en la noche pero ya no das calor al amanecer. 52,398 5:07:09 05:51 212 59,37 50.000 0,8144 04:46 1,0928
2021-09-21 10:59:47 Cuestas y gimnasia entre los pinos 🐶🐶 6,111 0:53:05 08:41 228 8,27 6.000 0,8104 07:02 0,9803
2021-09-22 09:26:49 Trote perruno 🐶🐶 (El próximo día le llevo agua) 16,467 1:42:42 06:14 272 20,37 16.093 0,8141 05:04 1,0719
2021-09-23 08:18:21 Carrera de mañana 24,077 1:46:59 04:26 24 29,24 21.098 0,8144 03:37 1,2043
2021-09-25 11:40:32 Trote mudéjar hasta Santa Bárbara 🐶🐶 10,602 1:10:18 06:37 173 12,89 10.000 0,8136 05:23 1,0526
2021-09-25 14:17:51 Caco mudéjar por la Rambla Vicente, nos hemos puesto de barro hasta el ..... 9,667 1:06:10 06:50 123 11,32 8.047 0,8121 05:33 1,0435
2021-09-27 08:41:03 Vuelta a la rutina 18,281 1:37:55 05:21 112 21,70 16.093 0,8141 04:21 1,1259
2021-09-28 07:53:24 Calentamiento..... del músculo TOBYliano 😂😂😂🐶🐶 7,022 0:38:36 05:29 32 8,17 6.437 0,8108 04:27 1,1176
2021-09-28 08:51:52 Caco kikiriway (950 mts - 50 mts) 22,166 2:04:25 05:36 31 24,88 21.098 0,8144 04:34 1,1082
2021-09-29 07:40:49 Yo pensaba que no se podían poner puertas al campo.... toda la vida pasando por el mismo camino 😡😡😡 13,258 1:44:40 07:53 148 14,78 12.000 0,8138 06:25 1,0030
2021-09-30 08:02:25 Qué mejor sitio que el Canal para mantener la velocidad de crucero! 30,340 2:30:20 04:57 36 35,46 30.000 0,8144 04:02 1,1567
2021-10-02 07:00:53 Carrera de mañana 🐶🐶 6,831 0:44:01 06:26 48 7,74 6.437 0,8108 05:13 1,0626
2021-10-02 07:52:53 Carrera de mañana, ahora sin 🐶 14,169 1:18:07 05:30 74 16,54 12.000 0,8138 04:29 1,1151
2021-10-03 07:53:20 Un poco de todo, un mucho de nada 😇😇 31,584 2:47:28 05:18 107 36,74 30.000 0,8144 04:19 1,1296
2021-10-03 18:56:38 El 🐶🐶 me ha dado una vuelta alrededor del parque 😄😄 4,109 0:34:21 08:21 36 4,43 1.609 0,8123 06:47 0,9890
2021-10-05 07:23:39 Hasta la paridera Gómez y un poco más (Ya le queda menos para subir a los molinos) 🐶🐶 22,755 2:21:40 06:13 334 27,74 21.098 0,8144 05:04 1,0723
2021-10-06 07:53:28 Hasta el km 93 del Canal Imperial de Aragón 32,120 2:49:09 05:15 126 37,63 30.000 0,8144 04:17 1,1323
2021-10-07 08:40:47 Carrera de mañana 23,334 2:13:03 05:42 239 28,12 21.098 0,8144 04:38 1,1026
2021-10-09 06:43:13 Corriendo con "36:02" ohhh!! 🚀🚀😅😅 28,248 2:21:10 04:59 272 35,30 25.000 0,8144 04:04 1,1532
2021-10-10 07:10:48 Haciendo tiempo a que rompa el día 🐶🐶 (Le voy a poner una sonda, j**** si mea veces 😂😂😂) 8,623 0:55:46 06:28 37 9,52 8.047 0,8121 05:15 1,0610
2021-10-10 08:27:08 Caco Galloway (0,9k - 0,1k) 33,638 3:08:33 05:36 37 37,67 30.000 0,8144 04:33 1,1088
2021-10-12 07:44:00 Feliz día del Pilar 🐶🐶 14,016 1:19:49 05:41 47 15,93 12.000 0,8138 04:38 1,1033
2021-10-13 09:09:35 Series largas y no son de Netflix: 3 x 3k R 2' 16,089 1:16:15 04:44 66 19,57 15.000 0,8140 03:51 1,1757
2021-10-15 08:24:02 He tenido que elegir entre esperar que se conectase el GPS o correr y he elegido correr. 8,406 0:47:37 05:39 138 10,67 8.047 0,8121 04:36 1,1059
2021-10-16 07:44:43 Subida a la ermita de La Cruz - Montaña de los frailes 8,934 0:55:16 06:11 354 13,15 8.047 0,8121 05:01 1,0754
2021-10-18 06:31:27 Carrera nocturna 9,056 0:49:03 05:24 124 11,40 8.047 0,8121 04:23 1,1226
2021-10-19 07:51:28 Deja vu (Esta ermita...🤔🤔🤔 me pone a tope.... el ❤) 9,503 0:57:13 06:01 369 13,99 8.047 0,8121 04:53 1,0845
2021-10-19 12:47:11 Para matar el gusanillo.... no había tiempo para más 😫😫😫 0,592 0:07:30 12:40 40 0,93 1.609 0,8123 10:17 0,9054
2021-10-20 08:29:40 Primeros 12,5 Kms de la ruta Teide 0 - 4 - 0 24,369 3:16:50 08:04 1.873 43,03 21.098 0,8144 06:34 0,9970
2021-10-22 10:14:00 Vuelta a la normalidad, sacar al 🐶 un rato y esas cosas (Sigue en forma el chiquitín) 20,516 1:58:07 05:45 287 25,42 20.000 0,8144 04:41 1,0991
2021-10-23 07:11:41 Carrera de mañana 30,427 2:47:39 05:30 129 35,22 30.000 0,8144 04:29 1,1151
2021-10-24 08:08:51 Esta es la verdadera chispa de la vida y no la Coca-Cola 😍😍😍 43,373 4:09:12 05:44 350 51,20 42.195 0,8144 04:40 1,0998
2021-10-26 07:34:49 Avec le chien 🐶🐶, a ver si me desperezo ... 8,450 0:53:44 06:21 67 9,68 8.047 0,8121 05:09 1,0664
2021-10-26 08:57:49 Hasta el aeropuerto 24,217 1:55:47 04:46 25 28,63 21.098 0,8144 03:53 1,1717
2021-10-27 08:53:14 Un poco de monte por el Horizonte 🐶🐶 20,489 2:03:56 06:02 314 25,31 20.000 0,8144 04:55 1,0820
2021-10-28 07:57:16 Ahora sí que viene el otoño en serio. Corre, corre que viene Maret, digo, la borrasca 🌧🌧🌧 21,148 1:39:53 04:43 41 25,30 21.098 0,8144 03:50 1,1770
2021-10-29 08:15:46 Hoy hemos podido correr secos, mañana? Estaremos preparados. 30,519 2:54:03 05:42 209 35,73 30.000 0,8144 04:38 1,1025
2021-10-30 07:01:58 Ya es otoño hasta en el English Cut 25,054 2:20:25 05:36 101 28,79 25.000 0,8144 04:33 1,1088
2021-10-31 04:51:45 No tenía yo muy claro eso de juntarme con los Quartermile boys pero se han portado bien 😅😅😅 42,019 3:47:27 05:24 179 48,92 30.000 0,8144 04:24 1,1217
2021-11-02 09:49:06 Qué bien, semana de descanso!! 11,019 1:34:51 08:36 117 11,99 10.000 0,8136 07:00 0,9816
2021-11-02 15:12:38 Paseando a Mister Toby 9,301 1:24:11 09:03 145 10,47 8.047 0,8121 07:20 0,9703
2021-11-03 07:59:20 Relax como cantaba Frankie Goes to Hollywood, aunque el suyo era diferente al mío jejeje 12,110 1:07:47 05:35 62 14,06 12.000 0,8138 04:33 1,1095
2021-11-03 10:25:03 Segunda sesión - paseo matinal 🐶🐶 11,792 1:41:27 08:36 169 13,27 10.000 0,8136 06:59 0,9817
2021-11-04 09:35:49 Carrera de mañana 12,872 1:00:54 04:43 33 15,47 12.000 0,8138 03:51 1,1766
2021-11-04 16:33:45 Qué mala sombra, con el aire y el frío que hace y me saca a pasear....🐶🐶 8,381 1:10:54 08:27 86 9,13 8.047 0,8121 06:52 0,9862
2021-11-06 07:45:21 Cuándo empieza el frío a mí me da por cantar eso de: A-ba-ni-bi 'o-bo-e-bev 'A-ba-ni-bi 'o-bo-e-bev 'o-bo-ta-bakh 17,060 1:32:11 05:24 74 19,89 16.093 0,8141 04:23 1,1225
2021-11-06 12:48:51 Buena ciercera había esta mañana por los altos. 🐶🐶 8,793 1:21:15 09:14 141 9,90 8.047 0,8121 07:30 0,9657
2021-11-07 08:08:43 No sabía yo que el Ebro pasaba por Doñana 😍😍😍 33,125 3:00:34 05:27 239 39,46 30.000 0,8144 04:26 1,1191
2021-11-09 07:06:16 Carrera de mañana 26,074 2:33:20 05:52 160 30,07 25.000 0,8144 04:47 1,0916
2021-11-10 06:25:52 Poniendo a tono el body con el Toby 🐶🐶 10,395 1:05:27 06:17 52 11,63 10.000 0,8136 05:07 1,0690
2021-11-10 08:03:39 Galloway 0,9km - 0,1km 38,770 3:42:29 05:44 57 43,22 30.000 0,8144 04:40 1,1003
2021-11-11 09:57:17 Hoy es uno de esos días que acabas el entrenamiento más feliz que una perdiz😍😍 25,581 1:58:33 04:38 100 31,32 25.000 0,8144 03:46 1,1853
2021-11-12 07:57:05 Subida a la balsa del Horizonte con el "pelocorto" 🐶🐶 Qué frío va a pasar este invierno.... 17,320 1:42:43 05:55 214 21,00 16.093 0,8141 04:49 1,0888
2021-11-12 10:01:53 Alargando un poco más para mejorar la media del día 13,205 1:12:40 05:30 75 15,48 12.000 0,8138 04:28 1,1158
2021-11-13 07:43:28 Carrera de mañana 19,638 1:49:46 05:35 91 22,71 16.093 0,8141 04:33 1,1099
2021-11-14 07:00:26 Una vuelta a Zaragoza corriendo detrás del cierzo.... o delante, según se mire. 60,402 5:49:56 05:47 337 69,62 50.000 0,8144 04:43 1,0969
2021-11-15 15:59:11 Caminar, descargar las piernas, siempre en movimiento 🐶🐶 5,009 0:46:28 09:16 84 5,68 5.000 0,8096 07:30 0,9655
2021-11-16 10:58:10 Caminar, correr, siempre en movimiento 🐶🐶 10,036 1:31:51 09:09 63 10,34 10.000 0,8136 07:26 0,9674
2021-11-17 07:39:43 Hoy no hace frío, MAÑAAAANA 🐶 (Y si no, que se lo pregunten a los que viven en el Triángulo del Frío) 12,177 1:13:54 06:04 158 14,74 12.000 0,8138 04:56 1,0811
2021-11-18 09:06:55 Son solo -3° C pero una imagen vale más que mil palabras 🐶🐶 9,412 0:49:52 05:17 172 12,37 8.047 0,8121 04:18 1,1310
2021-11-19 08:38:00 De nuevo por la capital del reino. 18,185 1:29:49 04:56 45 21,51 16.093 0,8141 04:01 1,1582
2021-11-20 07:28:40 Carrera de mañana 🐶🐶 19,026 1:51:20 05:51 156 22,37 16.093 0,8141 04:45 1,0935
2021-11-21 07:45:44 Con los "Valencianos" a ver si se me pega algo de su ritmo. 30,376 2:29:27 04:55 128 36,51 30.000 0,8144 04:00 1,1596
2021-11-24 07:26:46 Carrera de mañana con 🐶🐶 9,744 0:59:18 06:05 37 10,90 8.047 0,8121 04:56 1,0809
2021-11-24 09:05:15 Completando la mañana 19,446 1:42:43 05:16 96 22,95 16.093 0,8141 04:18 1,1312
2021-11-26 08:21:05 Tras la tempestad llega la calma..., menos en Zaragoza que llega el cierzo 15,032 1:09:16 04:36 64 18,50 15.000 0,8140 03:45 1,1880
2021-11-27 07:28:19 Carrera de mañana 19,067 1:47:26 05:38 106 22,17 16.093 0,8141 04:35 1,1070
2021-11-28 07:00:20 Galloway (950 m - 50 m) 35,349 3:28:12 05:53 111 39,68 30.000 0,8144 04:47 1,0911
2021-11-28 17:22:51 Y no para de llover... 🐶🐶 4,037 0:29:01 07:11 44 4,59 1.609 0,8123 05:50 1,0290
2021-11-30 07:40:51 Despertando las piernas después de las sentadillas de ayer 🐶🐶 4,849 0:30:42 06:19 35 5,54 1.609 0,8054 05:05 1,0705
2021-11-30 09:10:17 Disfrutando de esta buena mañana 11,627 1:06:27 05:42 35 13,20 10.000 0,8061 04:36 1,1054
2021-12-01 09:11:32 Primer entrenamiento serio para la subida de Sancho Abarca .... qué es broma 😂😂😂 el último para Can Dragó 13,057 0:57:24 04:23 53 16,38 12.000 0,8062 03:32 1,2139
2021-12-03 11:46:43 Caco muy suave 🐶🐶 8,253 1:04:28 07:48 146 9,78 8.047 0,8048 06:17 1,0087
2021-12-04 07:48:44 Carrera de mañana 16,235 1:28:43 05:27 45 18,66 16.093 0,8064 04:24 1,1219
2021-12-05 07:54:14 Ley de Murphy - Cuando llego a casa sale el sol💦💦😎 16,623 1:36:57 05:49 99 19,24 16.093 0,8064 04:42 1,0980
2021-12-07 08:11:04 Carrera de mañana 12,082 0:57:36 04:46 51 14,74 12.000 0,8062 03:50 1,1773
2021-12-08 07:55:20 Con esto y un bizcocho ..... hasta el sábado a las 12 13,130 1:16:45 05:50 76 15,17 12.000 0,8062 04:42 1,0973
TOTAL 255 4.694,882 451:26:30 05:46 40.673 5.609,60 04:41