SUL Daily League

2021 - Toño Borruey Marzo - 52
Fecha Actividad Km Horas Ritmo d+ Puntos UR Distancia Std Coef AgeSex Ritmo Std Coef Ritmo
2021-01-02 07:54:05 La Hoya Trail Virtual 2020 22,250 1:57:16 05:16 259 27,09 21.098 0,8845 04:39 1,1012
2021-01-04 08:04:05 Cerrad la nevera, pijo!...❄❄❄❄ 15,750 1:31:22 05:48 503 21,87 15.000 0,8829 05:07 1,0690
2021-01-10 08:20:05 I love flowers...🌷🌼🌸🌹🌺🏵🥀💮 28,018 2:08:08 04:34 303 35,41 25.000 0,8845 04:02 1,1557
2021-01-12 06:51:05 Descanso activo en Frozen...⛸⛸ 9,337 0:49:20 05:17 48 10,78 8.047 0,8782 04:38 1,1028
2021-01-16 08:24:05 Salida muuuuyyy fallida...😢 5,635 0:41:09 07:18 211 7,77 5.000 0,8726 06:22 1,0052
2021-01-18 06:06:05 Al curro.... 18,197 1:19:59 04:23 99 22,34 16.093 0,8832 03:52 1,1730
2021-01-21 06:49:05 Unas pocas de series y acabando con Antonio...💪 12,112 0:59:36 04:55 79 14,45 12.000 0,8819 04:20 1,1277
2021-01-23 06:38:05 Vuelta al Quípar...aventura sabadeña...🌿⛰🌄🌻 30,942 2:48:52 05:27 556 39,25 30.000 0,8845 04:49 1,0889
2021-01-26 06:50:05 Descanso activo...Adiós al frío!!...🏵🏵 8,520 0:42:33 04:59 44 10,01 8.047 0,8782 04:23 1,1237
2021-01-30 01:00:00 Vuelta del Chipilín con Antonio...y me presta su gpx...⌚⚰😢 23,248 2:48:19 07:14 719 30,53 21.098 0,8845 06:24 1,0039
2021-01-30 06:41:47 Carrera de mañana 22,924 2:46:15 07:15 777 30,77 21.098 0,8845 06:24 1,0034
2021-02-02 06:34:24 Descanso activo midiendo con Strava 11,416 0:54:49 04:48 62 13,61 10.000 0,8811 04:13 1,1376
2021-02-04 06:08:46 Estrenando Garmin... 🤟 20,155 1:30:55 04:30 113 24,54 20.000 0,8842 03:59 1,1615
2021-02-07 06:42:09 Mi homenaje particular... 🍰... Por San Miguel... 37,493 3:15:55 05:13 520 46,72 30.000 0,8767 04:34 1,1075
2021-02-10 06:33:09 Descanso activo... Semana de recuperación... Facing INFINITY RACE 12,097 1:01:16 05:03 65 14,20 12.000 0,8743 04:25 1,1200
2021-02-13 07:31:36 Aquiles matter... 😔 18,458 1:28:30 04:47 229 23,35 16.093 0,8755 04:11 1,1407
2021-02-16 06:09:52 Acumulando K..... 🐗🔫 16,101 1:17:07 04:47 89 19,26 16.093 0,8755 04:11 1,1411
2021-02-22 06:28:47 Intentando retomar el cuerpo escombro.. Facing Infinity Race... 🤟 11,290 0:55:51 04:56 61 13,36 10.000 0,8736 04:19 1,1293
2021-02-24 06:56:56 The last one before Infinity Race... 🤡 6,650 0:32:18 04:51 32 7,89 6.437 0,8683 04:13 1,1388
2021-02-27 05:59:56 Infinity Race tramo 1 14,062 1:26:02 06:07 72 15,56 12.000 0,8743 05:20 1,0552
2021-02-27 08:00:02 Infinity race tramo 2 14,050 1:25:18 06:04 72 15,58 12.000 0,8743 05:18 1,0576
2021-02-27 10:00:00 Infinity race tramo 3 14,026 1:25:07 06:04 72 15,56 12.000 0,8743 05:18 1,0577
2021-02-27 12:00:04 Infinity race tramo 4...y retirada... 😞 14,053 1:45:25 07:30 72 14,74 12.000 0,8743 06:33 0,9977
2021-03-02 06:08:06 Another early morning rounding the damned apple... 🤑 16,149 1:14:36 04:37 89 19,56 16.093 0,8755 04:02 1,1558
2021-03-04 06:06:49 Descanso activo... No food... 16,147 1:17:56 04:49 101 19,39 16.093 0,8755 04:13 1,1381
2021-03-06 06:36:19 Mañana de cuestecicas... 💀💀🐗 27,118 2:36:06 05:45 526 34,38 25.000 0,8767 05:02 1,0739
2021-03-10 06:00:24 Another day in paradise... 10k👆9k👎 19,045 1:27:08 04:34 105 23,14 16.093 0,8755 04:00 1,1598
2021-03-11 06:58:54 Descanso activo... Con apretón... 🤠 6,068 0:28:09 04:38 83 7,86 6.000 0,8675 04:01 1,1578
2021-03-13 06:52:16 Vuelta al Argos... Con Antonio... Muchos perros... 🐕‍🦺🐕‍🦺 30,094 2:35:33 05:10 358 37,02 30.000 0,8767 04:31 1,1114
2021-03-15 06:03:59 De lunes.... 17,615 1:22:25 04:40 97 21,24 16.093 0,8755 04:05 1,1505
2021-03-17 06:02:13 Back to the mountain... Con mi candil... 🐗 15,031 1:20:39 05:21 338 19,90 15.000 0,8752 04:41 1,0986
2021-03-19 06:03:02 Give me 6 x Ermitas + vuelta a la Sierra. 30,073 3:39:40 07:18 1.223 42,42 30.000 0,8767 06:24 1,0039
2021-03-22 06:04:09 Recovery week... Sóleo jodio 5,136 0:24:55 04:51 21 6,06 5.000 0,8656 04:11 1,1405
2021-03-29 07:37:34 Intentando volver...duele... 😞 17,048 1:30:38 05:18 270 21,48 16.093 0,8755 04:39 1,1017
2021-03-31 07:19:42 Recuperando sensaciones... En ayunas...🐗🐗 20,282 1:37:07 04:47 201 25,14 20.000 0,8764 04:11 1,1408
2021-04-03 06:06:09 Retomando el Fondo... 🐗🐗 33,282 2:55:07 05:15 460 41,38 30.000 0,8767 04:36 1,1050
2021-04-06 07:12:00 Semana de asfalto... 👁 20,436 1:35:36 04:40 306 26,56 20.000 0,8764 04:05 1,1502
2021-04-08 06:10:41 Descanso activo... No food. 17,643 1:27:44 04:58 97 20,84 16.093 0,8755 04:21 1,1265
2021-04-10 06:11:00 Modo hámster en la manzana maldita... 🐁 35,284 2:51:10 04:51 203 42,09 30.000 0,8767 04:15 1,1355
2021-04-12 07:05:50 Descanso activo 5,817 0:29:26 05:03 85 7,39 5.000 0,8656 04:22 1,1242
2021-04-14 06:12:52 Trote mañanero por los montes calasparreños 12,732 1:16:04 05:58 286 16,39 12.000 0,8743 05:13 1,0627
2021-04-16 07:03:03 Barro + Joma = Yeahhhhh!!! 23,033 1:51:09 04:49 392 30,12 21.098 0,8767 04:13 1,1376
2021-04-19 06:01:22 4 x 1000...en la niebla. No food. 17,059 1:19:18 04:38 93 20,61 16.093 0,8755 04:04 1,1532
2021-04-21 06:01:36 Por la manzana maldita... 🍏🍏🍏 19,033 1:28:08 04:37 105 23,03 16.093 0,8755 04:03 1,1548
2021-04-23 06:07:58 Testando ritmo 6 h 30,154 2:29:13 04:56 335 37,36 30.000 0,8767 04:20 1,1278
2021-04-26 06:52:37 Bajo la lluvia... 8,784 0:40:25 04:36 132 11,51 8.047 0,8709 04:00 1,1596
2021-04-28 06:16:52 Easy run... 6h pace... 🙄 15,414 1:14:50 04:51 85 18,36 15.000 0,8752 04:14 1,1359
2021-04-30 06:03:20 10K🔼10K 6 h pace 20,241 1:35:56 04:44 114 24,31 20.000 0,8764 04:09 1,1449
2021-05-03 06:05:36 Volvemos al monte... 🐐 14,799 1:20:41 05:27 334 19,52 12.000 0,8743 04:46 1,0933
2021-05-05 06:04:29 CalorcitoOoooo... 🥂🥂 15,121 1:16:28 05:03 223 19,16 15.000 0,8752 04:25 1,1202
2021-05-07 06:33:51 Descanso activo 9,027 0:46:31 05:09 138 11,45 8.047 0,8709 04:29 1,1150
2021-05-08 06:09:25 Acompañando a los Blades en su segunda parte de la futura Transcalasparreña 25,424 2:32:58 06:00 453 31,47 25.000 0,8767 05:16 1,0596
2021-05-11 05:07:10 Última semana de carga... Joma power... 🤸‍♂️ 27,623 2:15:37 04:54 158 32,82 25.000 0,8767 04:18 1,1309
2021-05-13 06:19:40 Early morning... 11,341 0:53:13 04:41 197 15,01 10.000 0,8736 04:05 1,1502
2021-05-14 04:59:22 Mañana muy ventosa por la manzana maldita... Modo hamster... 🐁 29,044 2:21:52 04:53 167 34,57 25.000 0,8767 04:16 1,1329
2021-05-19 06:34:24 Intentando no morir en el intento. Modo trancazo on. Viva el ventolin!!! 8,569 0:43:50 05:06 44 10,02 8.047 0,8709 04:27 1,1178
2021-05-21 06:07:55 KO... Ataques de tos cada 700 metros... 😔 10,544 0:53:40 05:05 57 12,36 10.000 0,8736 04:26 1,1185
2021-05-24 06:03:13 15 K de toses y ahogos... 😔 15,524 1:15:31 04:51 85 18,47 15.000 0,8752 04:15 1,1351
2021-05-25 09:04:15 Asimilando el calor antes de la vacuna 4,175 0:19:55 04:46 58 5,37 1.609 0,8675 04:08 1,1464
2021-05-28 09:05:09 Última antes de Mula entre toses y ahogos... Lo que se va a sufrir... 😔 6,667 0:33:17 04:59 12 7,64 6.437 0,8683 04:20 1,1281
2021-05-30 08:04:36 6 horas de Ultrafondo de Mula. 53,020 5:08:58 05:49 132 58,04 50.000 0,8767 05:06 1,0699
2021-06-02 06:30:39 Desintoxicando las patas después de las 6 h 10,119 0:49:06 04:51 119 12,69 10.000 0,8736 04:14 1,1368
2021-06-05 06:32:41 Piernas de corcho 1 semana después... 😌 19,366 1:38:37 05:05 271 24,35 16.093 0,8755 04:27 1,1175
2021-06-07 05:43:40 Semana de carga... 🐭 20,878 1:40:40 04:49 118 24,94 20.000 0,8764 04:13 1,1381
2021-06-10 05:59:13 Mañana cuesta arriba... 🐗 12,428 1:13:37 05:55 319 16,44 12.000 0,8743 05:10 1,0655
2021-06-12 06:15:51 Triple vuelta al santuario... Con Kino... 💪💪💪 31,590 2:45:58 05:15 479 39,72 30.000 0,8767 04:36 1,1055
2021-06-15 06:16:59 Monte calasparreño... 🐐🐐 11,627 1:02:18 05:21 235 15,14 10.000 0,8736 04:40 1,0997
2021-06-18 07:11:45 Descanso activo... 4,500 0:20:43 04:36 64 5,87 1.609 0,8675 03:59 1,1610
2021-06-19 06:10:38 Molestias en el Aquiles.. Mejor reservar... 🙄 21,395 1:42:37 04:47 120 25,59 21.098 0,8767 04:12 1,1400
2021-06-22 06:38:42 Around Doctor's Hill... 🌞 24,157 2:01:31 05:01 370 30,79 21.098 0,8767 04:24 1,1216
2021-06-24 07:31:50 Descanso activo 8,103 0:50:57 06:17 283 11,32 8.047 0,8709 05:28 1,0480
2021-06-26 06:22:36 Última larga antes de Montesinos, pasando frío con Paco y Kino... 35,061 3:10:43 05:26 416 42,48 30.000 0,8767 04:46 1,0931
2021-06-30 07:56:52 Descanso activo... Heading Montesinos... 6,750 0:31:16 04:37 33 8,15 6.437 0,8683 04:01 1,1580
2021-07-03 19:29:54 50 k Montesinos. Cuando la cabeza no va es mejor dejarlo. 19,928 1:43:33 05:11 98 23,10 16.093 0,8755 04:32 1,1100
2021-07-08 08:39:16 De excursión con mi gacela.. 😍😍 4,478 0:54:09 12:05 127 5,31 1.609 0,8675 10:29 0,9024
2021-07-09 07:01:02 Evitando la ola... 🔥🔥🔥 17,057 1:26:18 05:03 228 21,38 16.093 0,8755 04:25 1,1199
2021-07-14 07:23:11 De brisa en brisa... 10,241 0:47:43 04:39 21 12,02 10.000 0,8736 04:04 1,1531
2021-07-16 06:35:43 Con Toni por su playa... 🤸‍♂️ 18,651 1:32:03 04:56 35 21,41 16.093 0,8755 04:19 1,1294
2021-07-20 07:10:31 Back to work 9,567 0:52:52 05:31 274 13,16 8.047 0,8709 04:48 1,0900
2021-07-22 06:39:12 Sueños en una manzana maldita... Zzzzzz 20,070 1:32:19 04:35 113 24,35 20.000 0,8764 04:01 1,1571
2021-07-24 07:06:15 Descanso activo 7,900 0:52:00 06:34 276 10,93 6.437 0,8683 05:42 1,0352
2021-07-27 06:40:05 Pisando barro... Disfrutando del Monte mojado... 😍😍 15,708 1:48:54 06:55 628 22,28 15.000 0,8752 06:04 1,0183
2021-07-29 06:30:04 De excursión con Antonio.... 🚚... Sin camiones... 16,014 1:36:43 06:02 219 19,15 15.000 0,8752 05:17 1,0589
2021-07-31 07:08:28 Descanso activo... Cuidando las patas. 8,556 0:39:19 04:35 86 10,79 8.047 0,8709 04:00 1,1601
2021-08-03 06:43:01 Sigue la calor.... 🧊 20,470 1:37:10 04:44 307 26,49 20.000 0,8764 04:09 1,1443
2021-08-05 06:43:56 De cuestas con Antonio 12,026 1:08:22 05:41 198 14,95 12.000 0,8743 04:58 1,0789
2021-08-07 06:54:36 Series en cuesta... Lo que cuesta.. 🤬 12,840 1:13:16 05:42 288 16,71 12.000 0,8743 04:59 1,0777
2021-08-10 07:04:17 Vuelta al cerro del doctor con Elías y Antonio 12,595 1:10:11 05:34 189 15,56 12.000 0,8743 04:52 1,0857
2021-08-12 06:43:07 10 K 📤The fastest I run the Strongest aquilles's ache I get... 😞 12,061 0:55:47 04:37 68 14,62 12.000 0,8743 04:02 1,1558
2021-08-14 07:07:52 Descanso activo, evitando la ola... 💦 8,080 0:51:08 06:19 228 10,73 8.047 0,8709 05:30 1,0460
2021-08-17 06:15:51 Cueva del Puerto... Día de los duros de verdad... Aquiles ko al final... 28,103 2:37:22 05:35 569 36,13 25.000 0,8767 04:54 1,0831
2021-08-24 07:40:32 Difícil correr con este dolor... 😞 8,554 0:42:34 04:58 88 10,53 8.047 0,8709 04:20 1,1282
2021-08-26 06:38:18 So sad... 😥 10,058 0:52:45 05:14 53 11,67 10.000 0,8736 04:34 1,1074
2021-08-30 07:29:52 Back to basics... ☺ 15,033 1:13:00 04:51 168 18,75 15.000 0,8752 04:14 1,1358
2021-09-01 07:28:15 Improving slowly... 😊 8,079 0:41:45 05:10 153 10,53 8.047 0,8709 04:30 1,1140
2021-09-04 07:19:41 Still too Much pain... 🥲 14,765 1:42:16 06:55 534 20,38 12.000 0,8743 06:03 1,0188
2021-09-06 06:18:27 Testando aquiles... 😞 27,123 2:19:33 05:08 160 31,80 25.000 0,8767 04:30 1,1131
2021-09-09 06:20:39 Testando umbral de dolor en 5K...😞 12,719 1:05:21 05:08 72 14,90 12.000 0,8743 04:29 1,1147
2021-09-11 07:21:10 Step by Step.... 16,249 1:55:52 07:07 619 22,62 16.093 0,8755 06:14 1,0106
2021-09-13 06:37:43 Descanso activo... Probando a raticos el tendón... 10,021 0:49:33 04:56 55 11,87 10.000 0,8736 04:19 1,1295
2021-09-15 05:19:52 Tiempo de carga con tiento.... 👽 26,249 2:09:00 04:54 156 31,24 25.000 0,8767 04:18 1,1305
2021-09-18 06:08:46 5 ermitas y media + vuelta... Mejor no romper el cántaro... 🥸 26,245 3:14:50 07:25 1.136 37,60 25.000 0,8767 06:30 0,9997
2021-09-22 06:43:51 Descanso activo... Con dolor... 9,288 0:46:20 04:59 51 10,98 8.047 0,8709 04:20 1,1273
2021-09-24 06:36:16 Es lo que hay.... 9,025 0:54:22 06:01 215 11,73 8.047 0,8709 05:14 1,0613
2021-09-26 08:40:03 II ASSOTA TRAIL + 3 km y 25 min extra por perdida 35,693 4:37:58 07:47 1.344 48,69 30.000 0,8767 06:49 0,9877
2021-09-29 06:11:58 Testando metodo Galloway.. 3-1, heading 90K 12,009 1:17:32 06:27 68 13,15 12.000 0,8743 05:38 1,0389
2021-10-02 06:00:09 90 K Murcia - Caravaca - MMP 91,638 12:25:36 08:08 815 97,70 80.467 0,8767 07:07 0,9772
2021-10-05 06:39:20 Back to work... 9,284 0:45:47 04:55 51 11,01 8.047 0,8709 04:17 1,1317
2021-10-08 05:40:19 Heading Montesinos, 6 h pace.... 21,086 1:44:52 04:58 123 24,97 20.000 0,8764 04:21 1,1260
2021-10-11 05:45:26 Ale... Listos para Montesinos... 😞 18,086 1:33:30 05:10 263 22,73 16.093 0,8755 04:31 1,1119
2021-10-14 06:01:24 Dolorido..... Y que? 17,291 1:24:16 04:52 101 20,63 16.093 0,8755 04:15 1,1343
2021-10-16 05:31:47 Testing Montesinos pace... (dolorido) 40,028 3:23:10 05:04 241 47,17 30.000 0,8767 04:26 1,1182
2021-10-19 06:31:17 Descanso activo con Dolores... 11,183 0:55:24 04:57 63 13,25 10.000 0,8736 04:19 1,1288
2021-10-21 06:00:11 2x2000...tendon resentido... 😞 17,359 1:25:26 04:55 102 20,64 16.093 0,8755 04:18 1,1305
2021-10-23 06:07:55 The Last one..... 34,464 2:53:12 05:01 207 40,73 30.000 0,8767 04:24 1,1219
2021-10-26 06:33:54 Descanso activo 11,423 0:56:36 04:57 64 13,53 10.000 0,8736 04:19 1,1287
2021-10-28 06:55:08 Piscolabis antes de Montesinos... 🤠🥳 6,016 0:30:21 05:02 30 7,06 6.000 0,8675 04:22 1,1245
2021-10-30 18:02:21 6 horas de Montesinos 1° categoría 😜😜 60,347 5:43:03 05:41 0 65,06 50.000 0,8767 04:59 1,0781
2021-11-03 06:38:48 Retomando... 7,274 0:36:35 05:01 38 8,57 6.437 0,8683 04:22 1,1253
2021-11-06 07:26:38 Mañana de perros... Mejor un poco de montaña... 🐿 13,120 1:30:50 06:55 340 16,77 12.000 0,8743 06:03 1,0190
2021-11-09 06:04:59 Deshollinando... 17,559 1:22:45 04:42 101 21,16 16.093 0,8755 04:07 1,1476
2021-11-11 05:41:36 Looking for marathon pace... Heading Valencia... 🐰 21,097 1:43:26 04:54 123 25,10 20.000 0,8764 04:17 1,1316
2021-11-13 06:07:01 Working out 31,126 2:30:32 04:50 186 37,24 30.000 0,8767 04:14 1,1367
2021-11-16 06:38:31 Descanso activo 10,061 0:50:21 05:00 55 11,87 10.000 0,8736 04:22 1,1249
2021-11-18 06:38:24 Series en cuesta... Lo que cuesta... 😞 7,029 0:40:00 05:41 130 8,90 6.437 0,8683 04:56 1,0809
2021-11-23 06:20:11 Saliendo del trancazo... Hasta que el ventolin me ha puesto en mi sitio... 🥲 11,363 0:57:16 05:02 63 13,38 10.000 0,8736 04:24 1,1222
2021-11-25 05:27:06 Por la mañana con la fresca... 👽 23,164 1:54:22 04:56 135 27,49 21.098 0,8767 04:19 1,1287
2021-11-27 07:14:16 Mañana fría con Antonio... Y un perro... 🐶 18,197 1:36:09 05:17 220 22,29 16.093 0,8755 04:37 1,1039
2021-11-30 09:06:06 Menudo madrugón.... Descanso activo... 4,568 0:21:36 04:43 43 5,68 1.609 0,8675 04:06 1,1500
2021-12-02 06:37:31 The last one before Valencia... 🤤 10,526 0:52:57 05:01 59 12,41 10.000 0,8736 04:23 1,1229
2021-12-05 08:46:03 Maratón de Valencia. Con ala delta hubiera sido genial. Experiencia brutal!, disfrutada a tope con Sergio. 42,657 3:36:55 05:05 64 48,31 42.195 0,8767 04:27 1,1175
TOTAL 131 2.353,749 214:27:41 05:28 28.488 2.874,72 04:47