SUL Daily League

2021 - jose antonio Castilla Rodríguez - 48
Fecha Actividad Km Horas Ritmo d+ Puntos UR Distancia Std Coef AgeSex Ritmo Std Coef Ritmo
2021-01-12 18:25:35 Carrera de noche 10,231 1:01:25 06:00 3 10,76 10.000 0,9111 05:28 1,0483
2021-01-13 17:19:27 Carrera de tarde 13,956 1:10:48 05:04 319 18,59 12.000 0,9122 04:37 1,1038
2021-01-16 10:53:35 Carrera de mañana 18,671 2:04:58 06:41 1.033 29,30 16.093 0,9139 06:07 1,0161
2021-01-20 18:07:29 Carrera de noche 9,020 1:10:47 07:50 0 8,82 8.047 0,9076 07:07 0,9776
2021-01-21 18:37:15 Carrera de noche 6,939 1:00:19 08:41 0 6,63 6.437 0,9042 07:51 0,9556
2021-01-22 18:28:46 Carrera de noche 9,340 0:50:24 05:23 0 10,12 8.047 0,9076 04:53 1,0839
2021-01-23 11:30:20 Carrera con enantium y café doble 24,245 1:37:24 04:01 113 30,15 21.098 0,9156 03:40 1,1968
2021-01-26 17:42:22 Carrera de tarde 11,034 1:00:03 05:26 0 11,91 10.000 0,9111 04:57 1,0798
2021-01-27 17:21:09 Carrera de tarde 16,608 1:14:13 04:28 83 19,96 16.093 0,9139 04:05 1,1518
2021-01-29 17:08:39 Carrera de tarde 16,310 1:06:27 04:04 140 20,83 16.093 0,9139 03:43 1,1913
2021-02-01 16:53:55 Carrera de tarde 21,172 1:44:52 04:57 670 30,23 21.098 0,9156 04:32 1,1112
2021-02-02 16:54:43 Carrera de tarde 19,006 1:21:31 04:17 102 23,24 16.093 0,9139 03:55 1,1689
2021-02-04 17:21:35 Carrera de tarde 14,407 1:00:01 04:09 44 17,47 12.000 0,9122 03:48 1,1823
2021-02-05 18:39:34 Carrera de noche 18,008 1:13:34 04:05 0 21,43 16.093 0,9139 03:44 1,1901
2021-02-05 19:53:57 Carrera de noche 1,398 0:08:34 06:07 0 1,46 1.609 0,9020 05:31 1,0452
2021-02-06 10:33:12 Carrera de mañana 29,561 2:35:40 05:15 828 40,48 25.000 0,9156 04:49 1,0893
2021-02-08 18:13:36 Cuestas 2 minutos al 15% desnivel asta 155 ppm 19,013 1:37:00 05:06 0 20,94 16.093 0,9139 04:39 1,1011
2021-02-09 19:13:17 Carrera de noche 6,752 0:35:10 05:12 0 7,41 6.437 0,9042 04:42 1,0975
2021-02-10 18:01:53 Carrera de noche 17,256 1:20:51 04:41 0 19,55 16.093 0,9139 04:16 1,1329
2021-02-12 17:05:44 Carrera de tarde 17,902 1:15:35 04:13 329 24,34 16.093 0,9139 03:51 1,1756
2021-02-13 10:41:07 Carrera de mañana 22,714 1:49:13 04:48 419 29,68 21.098 0,9156 04:24 1,1222
2021-02-14 17:04:48 Carrera de tarde 20,261 1:25:36 04:13 129 25,09 20.000 0,9152 03:51 1,1747
2021-02-16 16:57:06 Carrera de tarde 13,004 1:05:23 05:01 458 18,98 12.000 0,9122 04:35 1,1070
2021-02-17 17:41:55 Carrera de tarde 16,146 1:03:12 03:54 79 20,32 16.093 0,9139 03:34 1,2096
2021-02-19 15:07:16 Carrera de tarde 14,570 1:00:21 04:08 137 18,63 12.000 0,9122 03:46 1,1848
2021-02-20 09:57:44 Carrera de mañana 39,033 3:34:38 05:29 1.310 55,05 30.000 0,9156 05:02 1,0747
2021-02-21 18:53:53 Carrera de noche 11,205 1:00:03 05:21 0 12,16 10.000 0,9111 04:52 1,0850
2021-02-22 17:47:49 Carrera de tarde 10,945 1:16:02 06:56 651 17,53 10.000 0,9111 06:19 1,0069
2021-02-24 19:30:19 Carrera de noche 17,013 1:09:09 04:03 0 20,29 16.093 0,9139 03:42 1,1924
2021-02-25 17:05:59 Carrera de tarde 11,501 0:52:07 04:31 0 13,20 10.000 0,9111 04:07 1,1473
2021-02-27 10:17:11 Carrera de mañana 28,997 2:19:00 04:47 876 41,33 25.000 0,9156 04:23 1,1234
2021-02-28 10:29:14 Carrera de mañana 15,948 1:00:59 03:49 97 20,44 15.000 0,9135 03:29 1,2208
2021-03-02 17:34:31 Carrera de tarde 15,888 1:00:02 03:46 0 19,49 15.000 0,9135 03:27 1,2266
2021-03-05 17:17:36 Carrera de tarde 14,409 1:00:38 04:12 280 19,77 12.000 0,9122 03:50 1,1779
2021-03-07 11:00:25 Carrera a la hora del almuerzo 32,636 2:41:18 04:56 1.014 46,43 30.000 0,9156 04:31 1,1120
2021-03-09 16:44:14 Carrera de tarde 14,998 1:00:09 04:00 0 17,99 12.000 0,9122 03:39 1,1993
2021-03-11 15:57:35 Carrera de tarde 11,210 0:45:53 04:05 28 13,63 10.000 0,9111 03:43 1,1906
2021-03-11 17:52:46 Carrera de tarde 7,197 0:34:29 04:47 125 9,37 6.437 0,9042 04:19 1,1284
2021-03-13 09:03:15 Campeonato de Andalucía de trail 39,400 3:48:46 05:48 1.828 59,93 30.000 0,9156 05:18 1,0571
2021-03-16 17:01:41 Carrera de tarde 14,820 0:59:19 04:00 0 17,79 12.000 0,9122 03:39 1,2002
2021-03-18 16:57:33 Carrera de tarde 17,995 1:07:50 03:46 38 22,47 16.093 0,9139 03:26 1,2275
2021-03-18 18:10:43 Carrera de noche 4,003 0:18:05 04:31 64 5,25 1.609 0,9020 04:04 1,1527
2021-03-19 18:16:45 Carrera de noche 12,561 1:00:22 04:48 177 15,89 12.000 0,9122 04:23 1,1238
2021-03-20 08:39:23 Carrera de mañana 16,280 1:23:52 05:09 419 22,06 16.093 0,9139 04:42 1,0977
2021-03-21 11:16:08 Carrera a la hora del almuerzo 26,049 1:38:24 03:46 38 32,31 25.000 0,9156 03:27 1,2256
2021-03-22 18:28:45 Carrera de noche 13,457 0:56:16 04:10 97 16,86 12.000 0,9122 03:48 1,1807
2021-03-23 18:19:17 Carrera de noche 0,485 0:02:19 04:46 0 0,55 1.609 0,9020 04:18 1,1305
2021-03-24 17:37:20 Carrera de tarde 30,019 2:09:01 04:17 184 36,88 30.000 0,9156 03:56 1,1672
2021-03-25 18:06:25 Carrera de noche 16,666 1:03:32 03:48 89 21,26 16.093 0,9139 03:29 1,2221
2021-03-26 05:49:24 Carrera de mañana 13,558 0:59:54 04:25 132 17,01 12.000 0,9122 04:01 1,1572
2021-03-26 18:20:08 Carrera de noche 16,971 1:07:59 04:00 245 22,79 16.093 0,9139 03:39 1,1989
2021-03-28 12:12:37 Carrera a la hora del almuerzo 26,142 1:41:03 03:51 251 34,26 25.000 0,9156 03:32 1,2146
2021-03-29 19:20:30 Carrera de noche mejor sincronizada imposible 13,148 1:00:12 04:34 0 15,02 12.000 0,9122 04:10 1,1427
2021-03-31 07:22:35 Carrera de mañana 14,132 0:58:57 04:10 103 17,73 12.000 0,9122 03:48 1,1817
2021-03-31 18:07:17 Carrera de noche más 8 horas pintando🥴 14,806 1:11:51 04:51 86 17,44 12.000 0,9122 04:25 1,1202
2021-04-01 13:38:59 Carrera de tarde 17,701 1:15:47 04:16 85 21,55 16.093 0,9139 03:54 1,1696
2021-04-03 11:59:33 Carrera a la hora del almuerzo 25,806 1:53:23 04:23 111 30,99 25.000 0,9156 04:01 1,1580
2021-04-04 12:15:12 Carrera a la hora del almuerzo 29,185 1:57:32 04:01 108 35,98 25.000 0,9156 03:41 1,1957
2021-04-06 13:07:27 Carrera de tarde 11,684 0:51:18 04:23 0 13,56 10.000 0,9111 04:00 1,1603
2021-04-06 18:40:24 Carrera de noche 2,339 0:12:29 05:20 0 2,55 1.609 0,9020 04:48 1,0898
2021-04-06 19:10:31 Carrera de noche 14,490 1:00:27 04:10 0 17,12 12.000 0,9122 03:48 1,1816
2021-04-07 18:14:25 Carrera de noche 13,126 1:00:03 04:34 3 15,03 12.000 0,9122 04:10 1,1430
2021-04-09 05:38:42 Carrera de mañana 14,140 1:01:58 04:22 114 17,55 12.000 0,9122 03:59 1,1606
2021-04-09 17:39:11 Carrera de tarde 19,042 1:19:05 04:09 0 22,52 16.093 0,9139 03:47 1,1828
2021-04-11 09:11:57 Carrera de mañana en ayunas 30,030 2:08:38 04:17 217 37,26 30.000 0,9156 03:55 1,1686
2021-04-12 05:41:19 Carrera de mañana 14,000 1:00:18 04:18 107 17,42 12.000 0,9122 03:55 1,1679
2021-04-13 18:23:58 Carrera de noche 9,999 0:46:22 04:38 19 11,59 8.047 0,9076 04:12 1,1397
2021-04-14 05:41:25 Carrera de mañana 14,176 1:03:45 04:29 117 17,47 12.000 0,9122 04:06 1,1500
2021-04-14 18:10:45 Carrera de noche 14,021 1:15:08 05:21 0 15,21 12.000 0,9122 04:53 1,0846
2021-04-15 17:45:54 Carrera de tarde 20,042 1:29:03 04:26 0 23,12 20.000 0,9152 04:03 1,1535
2021-04-16 05:48:29 Carrera de mañana 14,179 1:03:03 04:26 117 17,54 12.000 0,9122 04:03 1,1546
2021-04-16 17:43:23 Carrera de tarde 19,500 1:16:48 03:56 6 23,59 16.093 0,9139 03:35 1,2067
2021-04-18 09:28:08 Carrera de mañana y zapatillas reventadas 😭😭 63,995 4:59:37 04:40 465 77,12 50.000 0,9156 04:17 1,1325
2021-04-20 05:31:18 Carrera de mañana 16,265 1:10:11 04:18 92 19,89 16.093 0,9139 03:56 1,1663
2021-04-20 18:43:57 Carrera de noche 20,853 1:25:45 04:06 200 26,74 20.000 0,9152 03:45 1,1865
2021-04-21 19:55:01 Carrera de noche 20,017 1:21:27 04:04 0 23,84 20.000 0,9152 03:43 1,1912
2021-04-22 19:18:21 Carrera de noche 20,033 1:25:58 04:17 0 23,40 20.000 0,9152 03:55 1,1680
2021-04-23 14:52:57 Carrera de tarde 14,579 1:00:11 04:07 92 18,21 12.000 0,9122 03:45 1,1863
2021-04-24 08:32:29 Carrera de mañana a ritmo y pulso 29,999 2:15:00 04:30 207 36,51 25.000 0,9156 04:07 1,1482
2021-04-25 08:13:01 Carrera de mañana 70,026 5:05:25 04:21 290 84,20 50.000 0,9156 03:59 1,1610
2021-04-27 18:55:56 Carrera de noche y diluvio 15,036 1:02:33 04:09 3 17,81 15.000 0,9135 03:48 1,1823
2021-04-30 17:27:03 Carrera de tarde 14,327 0:57:44 04:01 3 17,18 12.000 0,9122 03:40 1,1971
2021-05-01 07:59:53 Carrera de mañana 18,030 1:13:20 04:04 182 23,31 16.093 0,9139 03:43 1,1921
2021-05-02 08:12:52 Carrera de mañana 20,077 1:26:53 04:19 107 24,45 20.000 0,9152 03:57 1,1645
2021-05-04 17:14:29 Carrera de tarde 14,024 0:59:02 04:12 108 17,60 12.000 0,9122 03:50 1,1777
2021-05-05 20:00:59 Carrera de noche 11,878 0:50:10 04:13 15 14,13 10.000 0,9111 03:50 1,1768
2021-05-12 18:50:46 Carrera de noche 5,812 0:29:34 05:05 80 7,26 5.000 0,8936 04:32 1,1103
2021-05-15 18:12:26 Carrera de noche 16,715 1:21:46 04:53 294 21,65 16.093 0,9062 04:25 1,1196
2021-05-16 07:57:43 Carrera de mañana 21,118 1:39:28 04:42 195 25,89 21.098 0,9078 04:16 1,1335
2021-05-18 19:37:16 Carrera de noche 12,378 0:52:33 04:14 6 14,64 12.000 0,9046 03:50 1,1777
2021-05-21 17:59:07 Carrera de tarde 13,517 0:57:58 04:17 102 16,88 12.000 0,9046 03:52 1,1733
2021-05-22 07:43:55 Carrera de mañana 40,005 2:58:28 04:27 117 47,38 30.000 0,9078 04:02 1,1552
2021-05-24 18:31:02 Carrera de noche 20,050 1:24:32 04:12 192 25,56 20.000 0,9075 03:49 1,1793
2021-05-25 19:32:12 Carrera de noche 14,180 0:59:55 04:13 9 16,82 12.000 0,9046 03:49 1,1797
2021-05-26 19:22:32 Carrera de noche 18,258 1:17:59 04:16 79 22,23 16.093 0,9062 03:52 1,1743
2021-05-28 18:05:18 Carrera de noche 13,138 0:52:29 03:59 3 15,86 12.000 0,9046 03:36 1,2049
2021-05-29 07:30:02 Carrera de mañana en ayunas 32,776 2:12:44 04:02 208 41,31 30.000 0,9078 03:40 1,1970
2021-06-01 15:11:53 Carrera de tarde 16,506 1:11:42 04:20 94 20,20 16.093 0,9062 03:56 1,1671
2021-06-02 19:08:20 Carrera de noche 14,981 1:04:32 04:18 116 18,71 12.000 0,9046 03:53 1,1714
2021-06-05 09:05:21 Carrera de mañana 18,000 1:13:37 04:05 87 22,35 16.093 0,9062 03:42 1,1934
2021-06-07 17:37:00 Carrera de tarde 13,563 0:59:34 04:23 97 16,75 12.000 0,9046 03:58 1,1632
2021-06-08 18:35:20 Carrera de noche 8,138 0:38:46 04:45 84 10,05 8.047 0,9002 04:17 1,1323
2021-06-09 10:54:58 Hasta el sábado en Santander..... 13,355 0:58:13 04:21 123 16,80 12.000 0,9046 03:56 1,1663
2021-06-11 16:56:46 Carrera de tarde 3,588 0:17:35 04:54 7 4,10 1.609 0,8951 04:23 1,1236
2021-06-12 07:04:50 Campeonato de España de 100 km, ooootra vez subcampeón absoluto de mi pais 100,664 7:01:04 04:10 257 121,61 100.000 0,9078 03:47 1,1826
2021-06-18 17:53:55 Carrera de tarde 12,132 1:03:46 05:15 229 15,56 12.000 0,9046 04:45 1,0942
2021-06-20 08:38:51 Carrera de mañana 20,364 1:34:51 04:39 157 24,74 20.000 0,9075 04:13 1,1380
2021-06-22 18:41:55 Carrera de noche 10,056 0:42:16 04:12 38 12,27 10.000 0,9036 03:47 1,1825
2021-06-22 19:26:16 Batería ko 7,514 0:34:15 04:33 84 9,49 6.437 0,8970 04:05 1,1513
2021-06-23 06:23:30 Carrera de mañana 12,317 0:57:30 04:40 83 14,85 12.000 0,9046 04:13 1,1383
2021-06-24 06:31:43 Ayuno de 11 horas 14,312 0:56:07 03:55 88 18,25 12.000 0,9046 03:32 1,2136
2021-06-24 19:34:58 Carrera de noche 18,037 1:12:33 04:01 158 23,24 16.093 0,9062 03:38 1,2009
2021-06-27 18:51:41 Carrera de noche 15,681 1:09:21 04:25 76 18,95 15.000 0,9058 04:00 1,1597
2021-06-28 06:32:27 Carrera de mañana 13,449 0:59:56 04:27 112 16,68 12.000 0,9046 04:01 1,1571
2021-06-29 18:08:51 Carrera de noche 19,693 1:25:13 04:19 117 24,19 16.093 0,9062 03:55 1,1687
2021-06-30 06:32:43 Carrera de mañana 13,648 0:56:48 04:09 107 17,26 12.000 0,9046 03:45 1,1864
2021-07-02 06:59:37 Carrera de mañana 13,748 1:00:04 04:22 85 16,87 12.000 0,9046 03:57 1,1654
2021-07-02 19:04:28 Carrera de noche 15,822 1:06:57 04:13 20 18,85 15.000 0,9058 03:49 1,1785
2021-07-04 09:24:13 Carrera de mañana 42,304 3:26:37 04:53 1.150 58,86 42.195 0,9078 04:26 1,1196
TOTAL 119 2.167,412 162:42:36 04:30 20.440 2.709,05 04:06